É RIO

Antecipar é ter liberdade de escolhe

2012-01-17T21:43:00.000-02:00

Uma das formas mais freqüentes de você entrar no estado de estresse é deixar uma tarefa importante se tornar urgente, assumir compromissos urgentes de qualquer espécie ou adiar tarefas que cedo ou tarde terão de ser executadas.

Imagine que na quinta-feira às 15h, você tenha uma reunião de apresentação de um projeto rotineiro. Como é um projeto trivial, você deixa a preparação da apresentação para quinta-feira de manhã. Você sai de casa para mais um dia normal e de repente, no meio do trânsito, seu carro resolve ter um problema e você tem de chamar um mecânico para consertar.

Quando você chega no escritório já são mais de 10 horas da manhã e ao ligar seu computador você vê, sem acreditar muito, aquela tela azul de erro. O computador está travado. Você liga para o pessoal do suporte e depois de algumas horas de formatação seu computador está pronto. Agora já são 13 horas, sua apresentação é em 2 horas e ainda não está pronta. Como está seu estado agora? Preocupado? Nervoso? Irritado? O estresse tomou conta? Agora, a preparação da sua apresentação se transformou em uma tarefa extremamente urgente, para conseguir terminá-la você terá de perder o almoço e reduzir alguns pontos relevantes da apresentação.

É claro que há certo exagero na cena que acabei de narrar — mas esse tipo de situação é perfeitamente possível. Esse é o comportamento típico das pessoas que gostam de deixar tudo para última hora, das pessoas que sempre subvertem o velho ditado e nunca fazem hoje aquilo que podem deixar para amanhã. Tudo indica que o final desse dia será desgastante. Aqui entra o conceito da antecipação – que está extremante ligado ao conceito de descarregar e planejar.

Se você sabia que a apresentação estava marcada para a quinta-feira (porque descarregou-a duas suas preocupações para a agenda), por que não a preparou na terça ou quarta-feira? Assim, se tivesse algum problema com seu carro na terça, ainda teria a quarta para concluir e se na quarta ainda não desse tempo, teria a quinta-feira pela manhã. Ou seja, quando você antecipa a execução de seu trabalho ou possíveis problemas, eles não se tornam problemas. Uma vez antecipados, eles nunca entrarão na esfera da urgência.

Antecipar é um conceito simples e óbvio, mas que muitas vezes é esquecido ou negligenciado. Antecipe tudo que você acha que possa dar problemas e conte sempre com os imprevistos. Eles podem acontecer. Já ouviu falar na famosa Lei de Murphy? Você tem que adquirir o hábito de antecipar as coisas na sua vida de forma a reduzir suas urgências e aumentar as situações importantes.

É um treino que vamos conquistando dia-a-dia. Ao invés de deixar para marcar a consulta na última hora com seu médico, faça agora e fique tranquilo. Ao invés de deixar o TCC para o final do ano, que tal antecipar para o primeiro semestre?

Quanto mais você aprender a antecipar, mais liberdade de escolha terá!

texto do Livro A Tríade do Tempo

Mergulhão do cebolão

2012-01-13T00:12:00.000-02:00

Aguardo com ansiedade a liberação do mergulhão,a população não aguenta mais o transito da Barra.
A data da publicação é 18/11/2011, o engenheiro informa que é para 2012

Trajeto da Transolímpica.

2012-01-12T00:02:00.001-02:00

Maravilhoso projeto , mas o problema é que vão usar ônibus como transporte de massa.

Imagine este trajeto com trens ou Metro, ganharíamos com velocidade,muito mais passageiros e sem poluição

Assista o vídeo.

Compulsão alimentar.

2012-01-11T15:30:00.000-02:00

Transtorno que envergonha quem sofre deste mal

A compulsão alimentar é considerada um transtorno alimentar comum. Acontece quando uma pessoa consome regularmente uma grande quantidade de comida, de uma só vez, ou fica se alimentando mesmo quando não tem fome. A compulsão alimentar pode ocorrer com indivíduos de qualquer sexo, raça, idade ou situação socioeconômica, e quem sofre desse transtorno aumenta com frequência de peso e se torna passível de contrair uma grande variedade de doenças.

Infelizmente, não há uma cura reconhecida para o transtorno de ingestão compulsiva, mas existe uma variedade de opções de tratamento que podem ser exploradas quando o problema é diagnosticado.

A origem da compulsão, segundo especialistas, pode ser por questão genética, psicológica ou de fragilidade emocional aliada a um desequilíbrio hormonal, como no caso de mulheres que estão no período pós-parto.

Apesar da semelhança com a bulimia, a compulsão difere apenas em um ponto: A pessoa não sente necessidade de vomitar depois do abuso alimentar. Muitos se utilizam de laxantes como forma de se livrar dos excessos alimentares. Uma variante do problema é a compulsão alimentar noturna, quando os impulsos acontecem de noite ou até mesmo de madrugada.

É preciso ajuda médica

Segundo trabalho publicado pelo Departamento de Nutrição da Universidade Federal de Minas Gerais, quem sofre de compulsão alimentar precisa se submeter a tratamento médico e nutricional, assim como terapia comportamental e psicológica. Após uma avaliação na saúde do paciente, o médico poderá ou não receitar um medicamento para ajudar a reequilibrar os neurotransmissores.

Consultar um nutricionista também é importante para orientar o compulsivo a comer adequadamente, ensinando-o a comer de forma fracionada e lenta.

Uma entidade foi criada para tentar ajudar as pessoas que sofrem desse mal: Comedores Compulsivos Anônimos. Lá, o compulsivo pode obter mais informações a respeito da doença, assim como compreensão e apoio de pessoas que sofrem do mesmo problema. Mais de 80% das pessoas que procuram tratamento têm os sintomas reduzidos, resultando em uma melhora significativa e até mesmo na cura do transtorno de forma definitiva.

Sintomas típicos de uma pessoa com compulsão alimentar:

- Ingerir uma quantidade excessiva de comida, mesmo quando não tem fome;

- Comer até se sentir desconfortavelmente cheio ou mesmo agoniado;

- Esconder hábitos alimentares devido à vergonha ou embaraço;

- Esconder comida para episódios de voracidade;

- Esconder embalagens vazias ou caixas de alimentos e gerar lixo em excesso;

- Beslicar ou comer constantemente enquanto houver comida disponível;

- Comer quando está sob pressão ou se sente psicologicamente diminuído (a);

- Expressar descontentamento com a aparência, peso ou auto-estima.

Agência Unipress Internacional

Por Carlos Antonio
Arca Universal

O Falso Câncer de Cristina !

2012-01-11T09:09:00.001-02:00

O fascínio pelo Poder , pelo Sucesso , pela Fama e pelo Dinheiro faz com que certas pessoas se submetam a situações inimagináveis . Há atores de novelas que se apresentam como vilões , mostrando comportamento antagônico ao que desenvolvem no seu cotidiano e despertando o ódio do público assistente . Outros , ainda em telenovelas , desempenham papel de homossexuais , desencantando alguns telespectadores a respeito de sua opção sexual ( embora simulada ) e tendo performance diametralmente oposta ao que praticam na vida real. VALE TUDO PELA FAMA , PELO SALÁRIO E POR SUAS PROFISSÕES. É ARTE !

Na Política , temos visto coisas parecidas. Sempre que autoridades estão em baixa na popularidade ou fora dos holototes da Mídia , criam factóides para chamar a atenção do GRANDE PÚBLICO. Podem simular brigas ,desentendimentos e outros artifícios.

Desde que uma " epidemia " começou a atingir líderes sulamericanos , passamos a observar com cuidado e com espírito crítico o noticiário envolvendo o tema.

Hoje , o Jornal O GLOBO , na página 28 , publica : FALSO CÂNCER DE CRISTINA PÕE MÉDICOS EM XEQUE .

" A polêmica desencadeada pela confirmação de que a presidente da Argentina , Cristina Kirchner , nunca teve tumor maligno na tireoide - diagnóstico confirmado pela própria Casa Rosada em 28 de dezembro - causa , cada vez mais , desconforto no País.

As principais lideranças de oposição optaram pelo silêncio - ninguém quis protagonizar um debate político sobre o "falso positivo " de Cristina. Mas a discussão ganhou a Imprensa ".

E observem que Cristina se submeteu a uma cirurgia para remoção da glândula. Será que foi erro médico ? Seria uma estratégia política ? Seria lícito e humano sacrificar o próprio corpo e a própria saúde pela política ? No mundo das cabeças humanas , tudo pode ocorrer...O fato é que , segundo " O GLOBO " , o jornalista Nelson Castro que trabalha no diário " La Nacion " questiona a estratégia de comunicação do governo ao assegurar que o tumor era maligno .

Segundo Castro , uma médica da equipe do cirurgião Pedro Saco , encarregado da operação , analisou a mostra usada para o primeiro diagnóstico - e ela teria assegurado que não seria tão contundente rotular a patologia como carcinoma papilífero.

Essa polêmica argentina nos remete a outros casos .

Fonte - Celio Luparelli

A desgraça de muitos é motivo de alegria de poucos .

2012-01-10T21:05:00.000-02:00

A ocorrência de chuvas é um fato anterior à própria existência humana. Por essa razão , não cabe a falsa e debochada reação de perplexidade dos governantes do Rio de Janeiro em relação aos sinistros que estamos presenciando. Eles são os únicos responsáveis por isso . Não culpem as chuvas !

Em janeiro de 1966 , a cidade do Rio de Janeiro teve um dos maiores desastres em razão de chuvas , com desabamentos , desmoronamentos , perdas de bens materiais e muitas mortes. Os irresponsáveis da época atribuiram o ocorrido a um castigo de São Sebastião aos cariocas pelo fato de o governador do Estado da Guanabara ( hoje capital do Estado do Rio de Janeiro ) não ter mantido o feriado estadual no dia 20 do mês em tela , data em que os católicos celebram o referido Santo.

As chuvas não são novidades ! A ocupação de encostas de forma inadequada não é novidade ! A falta de sistema eficaz para escoamento das águas pluviais não é novidade ! O aumento do índice pluviométrico nesses meses não é novidade ! O desmatamento criminoso não é novidade ! No ano passado ,tivemos o mesmo problema que não é novidade ! Por que , então , não há prevenção ?

Diante desse quadro , temos o direito de imaginar que a desgraça da população ( casas destruídas , pertences carregados pelas enxurradas , sonhos desfeitos , histórias de vida apagadas ) se torna uma forma de ganho para maus políticos e para vorazes empresários da construção. Parece que esperam , ansiosamente , tais ocorrências para que seus ganhos políticos e financeiros se concretizem.

Não há outro raciocício lógico a ser desenvolvido ! Nessa época e com tais mazelas , as obras emergenciais se justificam . A dispensa de licitações e os superfaturamentos se tornam campos férteis para o enriquecimento ilícito. Verbas podem ser desviadas para o " caixa de campanha eleitoral ".

Será que uma autoridade pública honesta pode-se deitar , colocar a cabeça no travesseiro e dormir , diante de tantas lamentações , de tantos choros , de tanto desespero e de tantas mortes ?

Imagine-se morando em um bairro em que você recebe a informação de que daqui a duas ou três horas , a água oriunda do rompimento de uma barragem chegará e acabará com tudo o que você juntou durante sua vida e , possivelmente , até com a sua própria vida . E você não tem para onde ir ! E você não recebe o tal aluguel social ! Você respeitará ou abonará a conduta desses maus políticos?

Célio Lupparelli

2012-01-10T18:28:00.000-02:00

“Pessoas com metas triunfam porque sabem para onde vão.

É tão simples como isso.”

Earl Nightingale

Amigos para sempre.

2012-01-10T14:53:00.000-02:00

Rio de Janeiro SEM GOVERNO , SEM COMANDO . E a população sofre por isso !

2012-01-09T21:02:00.002-02:00

Minc rebate Pezão e diz que projetos de pontes da Região Serrana tinham erros.

Depois do vice-governador Luiz Fernando Pezão e do atual secretário de Obras Hudson Braga afirmarem que as 73 pontes que deveriam ter sido reconstruidas na Região Serrana não foram feitas devido a obstáculos impostos pelo Instituto Estadual do Ambiente, foi a vez do secretário estadual do Ambiente Carlos Minc rebater as acusações na manhã desta segunda-feira (9).

Em entrevista à Rádio CBN, Minc afirmou que os projetos apresentados pelo governo do Estado continham erros e por isso pediu que o trabalho fosse revisto antes da execução das obras.

Chuva que durou mais de 24 horas culminou na morte de 900 pessoas na Região Serrana- Nos projetos originais as pontes eram muito estreitas e seriam derrubadas numa próxima chuva. Não tinha o menor cabimento. Então o Inea advertiu que o projeto estava errado e ele teve que ser refeito. Agora o projeto já está licenciado e pode ser executado - afirmou o secretário, que alegou não estar entendendo o posicionamento de Pezão e Braga.

De acordo com o vice governador Pezão, o estado recebeu R$ 79,5 milhões do governo federal para a reconstrução de 73 pontes. No entanto, apenas uma foi construída. Se as 73 pontes tivessem sido construídas, não haveria problemas com relação a problemas de acesso aos municípios afetados pelas chuvas de janeiro passado na Região Serrana.

Dificuldade de escoar a produção.

O secretário estadual de Agricultura, Christino Áureo, disse que o escoamento da produção agrícola foi duramente prejudicado pela ausência de obras para reconstrução de pontes na Região Serrana do estado. Fez-se necessário, segundo ele, criar rotas alternativas, com a abertura de novas estradas para contornar o problema. A região possui uma grande rede hidrográfica.

- Em São José do Vale do Rio Preto, onde o rio que corta o município abriu um vão de 20 metros. Ali fizemos uma nova estrada, que aumenta o percurso, mas pelo menos mantém a distribuição da produção - afirmou.( Fonte : JB )

Essas declarações contraditórias demonstram que não há comando no Governo do Rio . Cada secretário fala o que quer , um contradizendo o outro . E a população sofre com esse desmando.

Célio Lupparelli

John Barry Somewhere in time - Theme

2012-01-09T02:01:00.000-02:00

Aumenta pedágio da Linha Amarela

2012-01-07T00:00:00.000-02:00

RIO: PEDÁGIO DA LINHA AMARELA CRESCE 9,3%! POR QUÊ? COMO?

1. (Ex-Blog) Faça as contas. 15 anos x 365 dias x 4,70 reais x 220 mil carros por dia. Use sua maquininha.

2. (Globo, 31) O secretário-chefe da Casa Civil, Pedro Paulo Carvalho, explicou na sexta-feira que o reajuste da Linha Amarela acima da inflação foi acertado há quase dois anos com a Lamsa, quando o contrato de concessão foi revisto. Em abril de 2010, o prefeito Eduardo Paes prorrogou a concessão da via expressa, que iria expirar em 2022, por mais 15 anos (até 2037). Na época, a prefeitura anunciou que a medida teria como contrapartida investimentos de R$ 241,5 milhões em obras de infraestrutura para melhorar a operação na via. Essas intervenções ainda estão em andamento. O município só não revelou que a parceria também previa revisões na política tarifária.

3. (Ex-Blog) Ao mesmo tempo o tal bilhete único carioca que era para favorecer os usuários de renda menor, teve a tarifa reajustada em 10%. Arghhh! Faça as contas com o número de usuários que a prefeitura informa para este bilhete.

4. (Globo, 03) TCM nega ter sido informado sobre reajuste de pedágio da Linha Amarela. Presidente do órgão afirma que não sabia que prefeitura aumentaria tarifa acima da inflação. — Nós não fomos comunicados. Por sinal, há mais de um ano temos um processo em tramitação no qual pedimos esclarecimentos sobre os valores da tarifa. Até o momento, não recebemos resposta — disse Montebello, presidente do TCM

Fonte- Ex-Blog do Cesar Maia

Ano Novo.

2012-01-02T18:20:00.000-02:00

As árvores sabem que está começando um ano novo? O sabem os animais? E os bebês? Ano Novo, na verdade, é produto das tradições humanas. Tanto é que no nosso calendário Gregoriano, ele cai em 1º de janeiro. No calendário judeu, varia entre 5 de setembro a 5 de outubro. O Ano Novo Chinês cai entre 21 de janeiro a 20 de fevereiro. Quer dizer, dia de Ano Novo depende da cultura e do lugar onde você nasceu.

Todos os costumes da época de fim de ano levam as pessoas a crerem que, como por mágica, a mudança de número de ano no calendário trará mudanças positivas em suas vidas.

"Feliz Ano Novo", para mim, é o mais irritante. É como uma obrigação social que se você não cumprir, há algo errado com você. "Ele nem me desejou Feliz Ano Novo. Qual o problema dele?" Parece que ninguém vê que desejar um Feliz Ano Novo ou não, nunca fez diferença na vida de ninguém. Não trouxe mais saúde, mais dinheiro, mais felicidade, mais nada. Mas a pressão é tão forte que todos os anos eu ainda me pego falando um ou dois "Feliz Ano Novo" para alguém, só para não parecer um E.T.

Soltar fogos de artifício então é o ápice da insensatez e do desrespeito a quem prefere dormir. Espetáculo visual, sem dúvida. Proveito prático, nenhum.

Alguém dirá: "Mas essas celebrações não fazem mal a ninguém. E que vida chata seria se não fosse por essas festas. Não seja um estraga-prazer!"

Eu não sou contra festas. Se você ler a Bíblia, especialmente o Velho Testamento, verá que Deus é o maior festeiro que já existiu. Às vezes me pergunto como que o povo judeu conseguia trabalhar, com tantas festas durante o ano. Porém, eram festas com pano de fundo espiritual, que remetia o povo a algum acontecimento passado que Deus queria que jamais esquecessem. Mesmo assim, o afastamento de Deus tornava essas festas em tradições e práticas carnais, de forma que Ele mesmo dizia:

Aborreço, desprezo as vossas festas e com as vossas assembléias solenes não tenho nenhum prazer. (Amós 5.21) As vossas Festas da Lua Nova e as vossas solenidades, a minha alma as aborrece; já me são pesadas; estou cansado de as sofrer. (Isaías 1.14)

Na essência dessas palavras e do contexto de quando Deus as falou, estava expresso o seguinte pensamento:

De que adianta festas, comes e bebes, música e dança — se vocês não fazem o que é certo?

Seus problemas, desafios, e sonhos tampouco sabem que é Ano Novo. Eles seguirão iguais, indiferentes ao calendário — a não ser que você decida fazer o que é certo e necessário para vencê-los e alcançá-los.

Ao invés de "Feliz Ano Novo", fogos, vestir de branco, e tudo o mais, o que você precisa é tomar decisões corajosas de mudar de vida, de fazer o que tem que ser feito, e estar comprometido com essas mudanças que quer ver.

Seja qual for o dia em que você fizer isso — 1º de janeiro, 24 de maio, 7 de agosto... — esse dia será o seu Ano Novo.

Bispo Renato.

Concordo com todo o texto , acrescento que estas datas como Natal e Fim de Ano ,para alguns é só bebidas ,drogas , sexo , festas, shows na praia e muita falsidade.
No dia seguinte os problemas voltam maiores ,com mais dívidas, separações e outras misérias.
Entendo também que muitos ainda não conhecem o Deus Vivo ,eu mesmo não conhecia e é por este motivo que tenho o dever de não criticar ninguém.
A maioria do ser humano sabe que a vida passa muito rápido e quer aproveitar o máximo o que o mundo oferece.
Minha dica para 2012 é planejar tudo, até a vida espiritual.Inclua nesse planejamento a Fé em Jesus.
Tente ,persevere nunca desista de seus planos.
Faça sua parte e Deus fará a Dele.

O previsível e o imprevisível em 2012

2012-01-01T18:38:00.001-02:00

Nada mais difícil do que prever o curso do ano. Está aí o exemplo de 2011. Quem esperava tudo aquilo?

Mas há coisas importantes marcadas para 2012. As eleições municipais, por exemplo. Elas podem ser emocionantes ou burocráticas, dependendo da participação popular.

Cidades que sofreram tragédias, como as da serra fluminense, ou grandes convulsões políticas, como Campinas, tendem a valorizar a nova escolha. É a única chance de ameaçar as grandes máquinas profissionais que dominam as eleições.

Teremos também a conferência Rio+20, dedicada à economia verde e à erradicação da pobreza. O Brasil pode ter um papel importante, porque a redução da pobreza é, pelo menos no discurso, a meta principal do governo Dilma Rousseff.

As chuvas estão caindo forte, sobretudo em Minas Gerais. Não fizemos o dever de casa na serra fluminense e ficamos mais vulneráveis. As previsões são de chuvas constantes, sem grandes temporais. Elas também são perigosas.

Estarei por aqui todos os dias, tentando responder ao desafio de interpretar o cotidiano. Às vezes, terei de confessar que não estou entendendo nada. Tentarei pelo menos fazer as perguntas certas.

No Globo de hoje, o biólogo Mário Moscatelli afirma que, nesse ritmo, as obras de despoluição do Rio de Janeiro não serão concluídas para a Copa.

Precisamos estabelecer durante o ano, uma lista de obras que não decolam. Uma delas é da transposição do Rio São Francisco, famosa exatamente por não decolar nunca.

No Rio, temos o caso do viaduto da Avenida Perimetral, que será removido. Os objetivos são esteticamente defensáveis. Mas a viabilidade ainda é uma dúvida entre alguns especialistas.

Segundo a Folha de São Paulo, o Brasil já jogou fora quase R$700 milhões na preparação da Copa. Dinheiro praticamente perdido: escolhas erradas e falta de planejamento.

Em muitas cidades brasileiras, as obras da Copa serão apresentadas como um presente do governo. Mas em todas elas, a expectativa é muito maior do que obras para uma simples competição que se esgota com o apito final do último jogo.

Fonte - Gabeira.com

Gostei muito desse texto.A participação da sociedade nas eleições é muito importante, é com a escolha do futuro candidato que decidimos o futuro de nossa cidade.

No Brasil tudo há desperdício - nas feiras,nos mercados , na água , nas obras públicas onde não há planejamento futuro.

Milhões de dinheiro público em um estádio, milhões em eventos.Porque não investir em conservação como prioridade nas escolas , hospitais ,estradas , rios e lagoas...

Fico por aqui.

FELIZ 2012

2012-01-01T00:00:00.000-02:00

Este ano está se despedindo e deixando saudades.
Tenho certeza que se você observar atentamente tudo que passou no decorrer deste ano, terás muito a agradecer.
Pegue todas as derrotas
e transforme-as em pequenas batalhas
que no confronto com a vida,
você deixou de vencer,
mas que certamente,
a guerra já está ganha,
visto que chegou até aqui
e está apto a receber um novo ano
com seus desafios e incógnitas,
e viver cada segundo desta esplêndida jornada,
que DEUS está a lhe proporcionar com novas esperanças.
Somos vencedores,
conseguimos superar mais um ano,
enquanto tantos ficaram pelo caminho.
Feliz Ano Novo,
seja muito feliz.
E você merece muita paz,
saúde, amor, prosperidade
e tudo de bom que a vida possa te ofertar.
Na maioria das vezes,
depende somente de nós alcança-la,
de acordo com nossas escolhas
e dos caminhos que porventura decidimos percorrer.

We are the world

2011-12-31T19:25:00.001-02:00

27 anos a saudade fica

Lei Seca chega ao mar e pode punir condutores de barcos no Réveillon

2011-12-31T18:43:00.000-02:00

Muita blitz agora no mar.

A (CPRJ) Capitania dos Portos do Rio de Janeiro fará blitze da Lei Seca nas praias da cidade. O objetivo é fiscalizar, através do teste de bafômetro, condutores de embarcações de passeio que possam ter ingerido bebida alcoólica.

Segundo a assessoria da CPRJ, as leis aplicadas aos condutores de veículos no mar são as mesmas que o Detran-RJ utiliza em terra.

A assessoria da Capitania alerta ainda que os proprietários da embarcações devem estar atentos à lotação dos veículos equipamentos de salvatagem e coletes salva-vidas para todos.

Além disso, os condutores das embarcações devem se utilizar da prudência, planejando bem seu passeio, mantendo vigilância adequada para a área onde for navegar, usando velocidade compatível e, se conduzindo a embarcação, observar as normas do Regulamento Internacional para evitar o abalroamento no mar.

Lei Seca

Em vigor desde junho de 2008, a lei 11.705 alterou o Código de Trânsito Brasileiro e proíbe o consumo de praticamente qualquer quantidade de bebida alcoólica por condutores de veículos.

Os motoristas são fiscalizados através de testes de bafômetros. Quem for flagrado com mais de 0,2 grama de álcool por litro no sangue – o equivalente uma lata de cerveja ou um copo de vinho – estará sujeito à multa de R$ 957, perda da CNH (Carteira Nacional de Habilitação por um anos e ainda pode ter o carro apreendido.

Quem for flagrado com índices de álcool no sangue acima de 0,6 grama (cerca de três latas de cerveja) pode até ser preso.

Réveillon causa interdições e mudanças no trânsito de Copacabana no RJ

2011-12-31T18:35:00.001-02:00

Réveillon causa interdições e mudanças no trânsito de Copacabana no RJ

Redação SRZD | Rio+ | 31/12/2011 10h53

Cariocas e turistas que pretendem passar o réveillon na praia mais famosa do Brasil, já devem prestar atenção nas mudanças que os preparativos para a grande festa da virada do ano vai causar no trânsito da cidade maravilhosa. Em Copacabana, na Zona Sul do Rio, os bloqueios já começaram a ser realizados às 7h deste sábado.

A Avenida Atlântica foi fechada ao tráfego de veículos, na pista junto à praia, a partir do Posto 6 até a Praça Almirante Júlio de Noronha, segundo informações do Centro de Operações Rio. Já na pista junto aos prédios, o fluxo tem sua sua mão invertida e o acesso ao Leme, também na Zona Sul, será feito somente pela Avenida Nossa Senhora de Copacabana e pela Rua Gustavo Sampaio.

O fechamento total do bairro de Copacabana dará às 18h, com 24 bloqueios externos em Ipanema, na Rua Bulhões de Carvalho e entre outras, na Lagoa, no Corte e Cantagalo, e Botafogo, pelas Ruas Real Grandeza, da Passagem, Gal. Severiano, Lauro Muller e Túnel do Pasmado.

Com o fechamento total do bairro nobre, carros de passeio não terão permissão para trafegar pela região, com exceção aos ônibus, táxis, motos, veículos com trânsito livre e viaturas de serviço.

Transporte público

A prefeitura do Rio pede para que população vá ao evento utilizando o transporte público e para isso disponibilizou 80 linhas de ônibus. Na saída da festa, todos eles irão partir de três pontos diferentes do bairro, são eles: para a Zona Norte, Centro e Sul, passageiros devem seguir à Avenida Barata Ribeiro, entre a Avenida Prado Jr e a Rua Rodolfo Dantas, e Rua Tonelero.

Entre a Rua Tonelero, a partir da Santa Clara, e a Rua Pompeu Loureiro, destina-se aos passageiros que seguem aos bairros do Centro, Cosme Velho, Largo do Machado, Grajaú e São Cristóvão.

Para quem for em direção aos bairros de Cosme Velho, Ipanema, Leblon, Gávea e São Conrado, na Zona Sul, Barra da Tijuca, Recreio, Jacarepaguá, Campo Grande e Santa Cruz, na Zona Oeste, devem ir em direção a Rua Pompéia, entre a Rua Sá Ferreira e a Avenida Rainha Elizabeth.

- Esgotados todos os cartões do MetroRio para o Réveillon

Réveillon de Copacabana contará com Hospital de Campanha da SES-RJ

A Secretaria de Saúde montou um Hospital de Campanha na Avenida Altântica, na altura da Rua Souza Lima, para oferecer atendimento médico durante a festa de Réveillon em Copacabana. São três estruturas interligadas que totalizam um espaço de 120 metros.

O funcionamento será a partir das 16h deste sábado até o final da festa.

Paes lidera pesquisa para Prefeitura do Rio

2011-12-31T01:20:00.000-02:00

Rio - O prefeito do Rio de Janeiro, Eduardo Paes (PMDB), lidera pesquisa de intenção de voto na eleição municipal de 2012, divulgada ontem pelo Jornal da Band. De acordo com a sondagem feita pelo Ibope, ele conta com 36% das intenções de voto, contra 18% do senador Marcelo Crivella (PRB) e 7% do deputado estadual Marcelo Freixo (PSOL).

Os deputados federais Rodrigo Maia (DEM) e Otavio Leite (PSDB) aparecem com 3% e 2%, respectivamente. Do total de entrevistados, 22% afirmaram que votarão nulo ou em branco, 12% disseram estar indecisos.

Sem Crivella, Paes tem 43%; Freixo, 9%; Maia, 5%; e Leite, 2%. Os votos brancos e nulos chegam a 25%. Indecisos contabilizam 15%. O índice de rejeição de Paes (29%) é inferior aos de Maia (56%), Otávio Leite (54%), Crivella (48%) e Freixo (47%). Foram entrevistadas 504 pessoas entre os dias 3 e 6 de dezembro. A margem de erro é de 4 pontos percentuais para mais ou para menos.

Fonte - O Dia

Boca de verão

2011-12-31T00:28:00.000-02:00

Boca de verão:

Quando as temperaturas começam a ultrapassar os 28, 30, 32 graus, não há pele que resista sem uma boa hidratação. Os lábios também. Depois de muito sol e praia, ressecamento e rachaduras são inevitáveis.

Nessa hora vale investir em uma boa esfoliação com sabonetes próprios - isso mesmo, lábios também merecem uma esfoliação! Uma dica do maquiador Ely Rodriguez para o Bolsa TV vem do tempo da vovó. Basta usar sabonete hidratante e açúcar refinado que você também consegue um bom efeito. Já no mercado há hidratantes em formato de batons próprios para isso.

Outra dica de Ely é usar um primer antes da maquiagem, assim os lábios ficam protegidos. A vaselina e o silicone de cabelo devem ser deixados de lado – nunca hidrate os lábios com esses componentes, certo? Além desses pequenos truques, o maquiador ainda te ensina duas makes de arrasar com o tom coral. E de quebra, uma maquiagem com gloss furta-cor. Veja!

LEIA TAMBÉM:
Batons para o verão 2012 - Pinte os lábios e arrase nessa temporada

Batom: sete truques geniais - Soluções para deixar o seu batom mais bonito

Padre é preso acusado de estuprar 6 crianças

2011-12-30T23:30:00.000-02:00

Mais um ponto negativo para a Igreja católica.

A Polícia Civil prendeu na manhã desta sexta-feira um padre de 49 anos acusado de estuprar seis crianças na região de Tororó, próximo a São Sebastião (DF). O suspeito é pároco da igreja São Francisco de Assis do município. As vítimas são cinco meninas e um menino com idades que variam de 6 a 14 anos. As informações são do DFTV.

O padre foi preso em sua casa, onde foi apreendida uma espingarda calibre 36. De acordo com os depoimentos das crianças e de seus pais, que registraram queixa há três semanas, o acusado mantinha relações sexuais com as vítimas na própria igreja e em sua residência. Ele responderá por estupro de vulnerável e posse ilegal de arma, penas que podem chegar a 18 anos de prisão.

Fonte - Terra

Espetáculo em 3D da Peugeot no Rio de Janeiro

2011-12-30T22:50:00.002-02:00

Espetáculo em 3D da Peugeot na Cinelândia.

No dia 08/12/2011 na Cinelândia ,a Peugeot revelou o mundo de 208 no Show Motion & Emotion Peugeot.

Diversão e Arte para este fim de semana no Rio

2011-12-30T16:30:00.000-02:00

Do RJTV

Tiãozinho da Mocidade faz pré-réveillon na Estudantina Musical, no Centro.
Sábado tem réveillon no Alemão, Beth Carvalho e Bloco Sargento Pimenta.

Às vésperas da chegada de 2012, a Estudantina Musical, a mais famosa gafieira do Rio de Janeiro, localizada na Praça Tiradentes, no Centro, apresenta seu pré-réveillon na noite desta sexta-feira (30) com um show do cantor e compositor Tiãozinho da Mocidade. Ele estará acompanhado da banda Mulekê, da bateria da Mocidade Independente de Padre Miguel e de passistas.

O show também é uma comemoração aos 83 anos da gafieira Estudantil Musical. E Tiãozinhho vai cantar marchinhas de Chiquinha Gonzaga, além sambas que imortalizaram as escolas no carnaval carioca.

A gafieira Estudantina Musical fica na Praça Tiradentes, nº 79. Os ingressos custam R$ 20. Quem for fantasiado paga R$ 15. A classificação é de 18 anos.

Teatro

No teatro, o espetáculo “Amor Confesso”, uma adaptação de contos do escritor maranhense Arthur Azevedo, terá, na noite desta sexta, a partir das 19h, apresentação dos atores Alexandre Dantas e Claudia Ventura, além do pianista Roberto Bahal. A direção é de Inês Vianna.

O Centro Cultural dos Correios fica na Rua Visconde de Itaboraí, nº 20, no Centro. Os ingressos custam R$ 20 (inteira). A classificação é de 12 anos.

Beth Carvalho, Sargento Pimenta e réveillon do Alemão

No sábado (31), o Bloco Sargento Pimenta mistura o rock da banda britânica The Beatles com as marchinhas de carnaval. O bloco será uma das atrações do Palco Água, no réveillon de Copacabana, na Zona Sul do Rio.

Também em Copacabana, o palco principal do réveillon terá como uma das estrelas a cantora Beth Carvalho. A artista se apresentará, a partir das 20h, no Palco Sol, que fica em frente ao hotel Copacabana Palace.

Ainda no clima de réveillon, também no sábado, a partir das 20h, a associação de moradores do Morro do Adeus, no Complexo do Alemão, Zona Norte do Rio, organiza a virada de ano da comunidade, com apresentação do grupo Balacobaco, grupos artísticos, compositores e o coral de uma igreja.

O evento no Alemão acontece no final da Rua Pedro Avelino, no Morro do Adeus, ao lado da estação de teleférico e da árvore de Natal. O evento também tem o apoio da Voz da Comunidade. A entrada é gratuita e a classificação é livre.

DENGUE NO RIO

2011-12-30T15:18:00.000-02:00

A cidade do Rio de Janeiro teve 86 notificações de casos de dengue na última semana, entre os dias 18 e 24, segundo boletim divulgado nesta terça-feira, 27, pela Secretaria Municipal de Saúde e Defesa Civil.

Durante todo o ano, foram registrados 75.936 casos da doença. A maior parte das notificações foram registradas nas regiões de Campo Grande - com 14.694 no acumulado do ano, Bangu, Realengo - com 10.509 casos - e Barra, Jacarepaguá - com 9.715.

Até o momento, foram confirmados 51 óbitos por dengue em residentes da cidade do Rio. ( Estado SP)

Fonte - Blog do Célio Lupparelli

Blitz agita Praia de Copacabana.

2011-12-30T14:55:00.000-02:00

Evandro Mesquita no Palco Água para a passagem de som com a banda Blitz (Foto: Lilian Quaino/G1)

Evandro Mesquita, o líder da banda Blitz, espera fazer um supershow nos primeiros minutos de 2012. A banda é a primeira atração do Palco Água, em frente à Rua Santa Clara, em Copacabana, na Zona Sul do Rio de Janeiro, logo após o espetáculo da queima de fogos.

A banda está prevista para subir no palco aos 16 minutos do primeiro dia do novo ano.

"É a terceira vez que fazemos show na praia na virada e é uma energia incrível. É tudo muito alto astral e a Blitz tem tudo a ver com esse clima", disse Evandro nesta sexta feira (30) antes de iniciar a passagem de som.

Ele disse que o show terá uma hora e meia de duração com clássicos da banda e algumas surpresas. Evandro também gostou do tema da festa deste ano: sustentabilidade.

"Tem que essa preocupação desde cedo, começando por não sujar a praia. Me lembro que o pior dia do ano para ir à praia era dia 1º por causa da sujeira e dos cacos de vidro. Tanto os cariocas como os que vêm de fora têm de cuidar da praia", disse.

E quem estava na praia aproveitando o forte calor e o sol tímido, foi brindado com um show de rock. Todo mundo cantou junto com a Blitz "Você não soube me amar", um clássico da banda.

Evandro canta junto com a bateria da Unidos da
Tijuca: samba e rock misturados
(Foto: Lilian Quaino/G1)

A passagem de com começou por volta das 11h30. Antes da Blitz, a bateria da escola de samba Unidos da Tijuca fez seu teste de som, e tocou algumas músicas com a Blitz, na mais carioca mistura de samba, rock e pop.

Depois da Blitz, deverá fazer a passagem de som Moraes Moreira e o Bloco Sargento Pimenta.

Quem quiser saber mais detalhes sobre a festa pode entrar no sitewww.copacabanareveillon.com.

Quem estava na praia cantou e dançou junto com a banda (Foto: Lilian Quaino/G1)

Balsas prontas
As 11 balsas onde estão as 24 toneladas de fogos para réveillon de Copacabana, na Zona Sul, já estão prontas para a festa, segundo informou o secretário de Turismo do Rio de Janeiro, Antônio Pedro Figueira de Mello, na manhã desta sexta-feira (30). Esse ano, a queima de fogos vai durar pouco mais de 16 minutos.

De acordo com o secretário, as 11 balsas – três a mais que no ano passado – vão cobrir toda a orla e deverão sair da Ilha do Governador, às 5h de sábado (31), para começar a ser posicionadas na Praia de Copacabana a partir das 16h.

Na quinta-feira (29), o capitão dos Portos do Rio, Walter Eduardo Bombarda, por sua vez, disse que as 17 balsas que serão usadas para a detonação de fogos nas festas da virada em vários pontos do Rio já foram vistoriadas pela Marinha e aprovadas nos quesitos de segurança de navegação. Na Zona Sul, além das 11 balsas em Copacabana, haverá outras três no Flamengo. Icaraí, em Niterói, na Região Metropolitana, também terá três balsas.

Dicas para 2012.

2011-12-30T14:33:00.000-02:00

Há muitas dicas e sugestões para você fazer de 2012 um ano de sucessoseja no seu empreendimento, seja no seu novo emprego, seja no casamento, enfim, como você quiser. Mas há um detalhe que é mais importante que todos: 2012 é responsabilidade sua.

Não importa se a Europa está em crise, eu cresci ouvindo falar de inflação, crise e desemprego, e muito provavelmente você também sobreviveu a isto. Também não adianta dizer que os recursos estão mais limitados, que falta gente qualificada ou que seu príncipe encantado ainda não apareceu. Sinceramente, são desculpas que damos para não fazer o que devemos fazer.

Cada um de nós acorda todos os dias com uma série de responsabilidades, mas durante o dia, deixamos muitas delas de lado, simplesmente porque não nos interessamos. O ruim é que fazemos isto também com nossos sonhos. E assim passamos o Reveillon, depois a Páscoa, o Dia das Mães e quando chega o feriado de 15 de novembro já pensamos no Natal, novamente. E tudo continua igual.

Você continua com um monte de carnês para pagar, não começou a previdência privada, também não fez o regime, muito menos o inglês.

E qual o problema? Você. Seu único problema é você. É aceitar a preguiça como coisa normal, é permitir que o sofá te abrace e a TV te conforte. É achar que o conforto é seu amigo, não é. Sinta-se desconfortável com tudo, com seu emprego, com seu salário, com sua qualificação, com suas metas. Quando o sapato está apertado o que você faz? Fica descalço. É a mesma coisa, o desconforto te faz agir, te faz correr, te faz se esforçar para alcançar suas metas.

Feliz 2012.

Desejo de todo coração que você arrebente em 2012.

Fonte-Caminhando Junto.

O frasco de maionese e o café.

2011-01-05T07:51:00.002-02:00

Chegamos ao finalzinho de 2011! Estamos no mês onde todos os corações, mesmo das pessoas mais duras, frias e distantes, ficam mais abertos e amorosos. É interessante observar como essa época pré-Natal e Ano Novo transforma as pessoas em seres mais humanos, menos mecânicos e egoístas.

Ligamos para os parentes que esquecemos durante onze longos meses e preparamos festas para encontrá-los, fazemos jantares com os amigos da faculdade e do colégio que não vemos há vinte anos e mais uma dúzia de happy hours com os colegas de quase todas as empresas que trabalhamos. Para completar, bate aquele forte sentimento de solidariedade e ajudamos os mais necessitados com presentes, cestas de alimentos e doações. Durante um mês quase inteiro viramos verdadeiros aprendizes de “Madre Teresa de Calcutá”, tomados pela compaixão.

Imagine se conseguíssemos manter esse pique durante o ano inteiro. Certamente viveríamos em um mundo muito mais acolhedor, justo e feliz. Recebi um e-mail hoje com uma mensagem bem bonita sobre isso, acho que vão gostar de compartilhar com aqueles que amam.

O FRASCO DE MAIONESE E CAFÉ

Quando a vida parece cheia de mais, quando 24 horas por dia não são mais suficientes, lembre-se do frasco de maionese e do café. Um professor, durante a sua aula de filosofia, sem dizer uma palavra pega num frasco de maionese e esvazia-o. Tirou toda maionese e encheu o frasco vazio com bolas de golf. A seguir perguntou aos alunos se o frasco estava cheio e os estudantes responderam que sim.

Então o professor pegou uma caixa cheia de pedrinhas e derramou no frasco de maionese. As pedrinhas encheram os espaços vazios entre as bolas de golf. O professor voltou a perguntar aos alunos se o frasco estava cheio, e eles voltaram a dizer que sim.

Então o professor pegou uma caixa cheia de areia e esvaziou-a dentro do frasco de maionese. Claro que a areia encheu todos os espaços vazios e uma vez mais o professor voltou a perguntar se o frasco estava cheio. Nesta ocasião os estudantes responderam em unânime sim.

Em seguida o professor acrescentou 2 xícaras de café ao frasco e claro que o café preencheu todos os espaços vazios entre a areia. Os estudantes nesta ocasião começaram a rir, mas repararam que o professor estava sério quando começou a falar:

- QUERO QUE SE DÊEM CONTA QUE ESTE FRASCO REPRESENTA A VIDA.

- As bolas de golf são as coisas importantes como a FAMÍLIA, a SAÚDE, os AMIGOS, tudo o que você AMA DE VERDADE. São coisas, que mesmo que se perdessemos todo o resto, nossas vidas continuariam cheias. As pedrinhas são as outras coisas que importam como: o trabalho, a casa, o carro, etc. A areia é tudo o demais, as pequenas coisas.

- Se puséssemos primeiro a areia no frasco, não haveria espaço para as pedrinhas nem para as bolas de golf. O mesmo acontece com a vida. Se gastássemos todo o nosso tempo e energia nas coisas pequenas, nunca teríamos lugar para as coisas realmente importantes.

– Então preste atenção às coisas que são cruciais para a sua Felicidade. Brinque ensinando os seus filhos, arranje tempo para ir ao médico, namore e vá com a sua namorada ou namorado, marido ou mulher, jantar fora, dedique algumas horas para uma boa conversa e diversão com seus amigos, pratique o seu esporte ou hobbie favorito.

- Haverá sempre tempo para trabalhar, limpar a casa, arrumar o carro. Ocupe-se sempre das bolas de golf 1º, que representam as coisas que realmente importam na sua vida. Estabeleça suas prioridades, o resto é só areia.

Porém, um dos estudantes levantou a mão e perguntou o que representaria, então, o café.

O professor sorriu e disse:

- O café é só para demonstrar que não importa o quanto a nossa vida esteja ocupada, sempre haverá espaço para um café com um amigo.

80 anos Silvio Santos.

2010-12-10T18:58:00.000-02:00

Fenômeno Silvio Santos sucesso total.

Coruja-buraqueira

2010-12-02T19:09:00.001-02:00

Coruja-buraqueira, Coruja-martelo, Coruja-do-campo (Speotyto cunicularia) - Burrowing Owl 20-05-2008 041
Upload feito originalmente por Flávio Cruvinel Brandão

Perfeita.

Musical com Dionne Warwick

2010-12-02T16:55:00.000-02:00

Musical de Dionne Warwick muito bom.

Imagens.

2010-12-02T16:43:00.000-02:00

Fantástico o tamanho do aquário.

2010-12-02T16:21:00.000-02:00

2010-11-30T16:19:00.001-02:00

Como transformar o seu potencial em Liderar?
Liderar só pode ser desenvolvido por meio da prática. Para isso é necessário que você crie oportunidades para colocar em ação os seus conhecimentos e habilidades sobre a arte de mobilizar pessoas. Você pode criar a sua própria sorte percebendo quando e onde essas situações podem ser encontradas. Lembrando que sorte = oportunidade + preparação.

As crianças nos dias atuais.

2010-11-29T12:46:00.000-02:00

A vida das crianças nos dias atuais

Há tempos, as crianças iam para escola pela manhã, à tarde retornavam para casa onde recebiam os cuidados de suas mães; e depois brincavam bastante pelas ruas e praças da cidade, colocando para fora toda a energia infantil e estimulando e desenvolvendo qualidades físicas e psicológicas como agilidade, velocidade, capacidade aeróbia, concentração, coragem, erro-acerto, vitória-derrota.

Hoje, vivemos uma mudança comportamental na mais tenra infância. Crianças frequentam creches em tempo integral, pois os pais trabalham o dia inteiro; a violência não permite que elas fiquem brincando nas ruas e praças, e por aí vai. As consequências destas mudanças são as várias atividades esportivas em clubes, a sociedade atual exigindo, cada vez mais cedo, a intelectualização dos pequeninos, que, assim, são obrigados a fazer cursos de línguas estrangeiras, artes, informática...

Ou, então, eles ficam dentro de casa se alimentando de maneira inadequada, jogando videogame ou utilizando o computador. Os resultados deste comportamento são estresse, hipertensão, obesidade infantil, depressão, síndromes, irritabilidade acentuada, sedentarismo e, por último (mas não menos grave), a falta de educação.

Sugiro aos pais que passem mais tempo com suas crianças, pois isso é de valor incalculável. Monte sim uma agenda esportiva e intelectual, mas com moderação. Até porque mais vale o jovem estar envolvido com poucas atividades, do que fazer várias e não se dedicar a nenhuma. Reserve um tempo para o lazer e as brincadeiras, criança também aprende brincando. Essas medidas podem repercutir para sempre na vida de seus filhos.

Liderança.

2010-11-21T13:50:00.000-02:00

O que faz um líder

Texto escrito originalmente pelo Lee Iacocca, o cara que salvou a Chrysler

Voce pode ser um lider na empresa , em seu bairro ,em sua casa...

1- Um líder tem que mostrar Curiosidade. Ele deve ouvir pessoas que estejam fora do círculo do “Sim, senhor”. Se ele não testa suas crenças e opiniões, como ele sabe que está certo? A falta de habilidade em ouvir é uma forma de arrogância. Isso pode parecer que ou você acha que sabe tudo, ou que você simplesmente não se importa.

2- Um líder deve ser Criativo, fazer algo que ninguém imaginaria, algo realmente diferente. O famoso pensar fora da caixa. Líder é administrar mudanças – não importa se você lidera uma empresa ou um país.

3- Um líder deve Comunicar. Eu não estou falando de fazer fofoca ou de soltar grunhidos. Estou falando sobre encarar a realidade e falar a verdade.

4- Um líder deve ser uma pessoa de Caráter. Isso significa saber a diferença entre certo e errado e ter coragem de fazer a coisa certa. Abraham Lincoln disse uma vez, “Se você quer testar o caráter de um homem, dê poder a ele”.

5- Um líder precisa ter Coragem. Presunção não é coragem. Falar alto também não é coragem. Coragem é o comprometimento de sentar numa mesa de negociação e falar.

6- Para ser um líder você precisa ter Convicção – um fogo dentro de você. Você tem que ter paixão. Você tem que real e profundamente querer fazer algo até o fim.

7- Um líder deve ter Carisma. Carisma é a qualidade que faz com que pessoas queiram ser suas seguidoras. É a habilidade de inspirar. Pessoas se inspiram e seguem um líder porque elas confiam nele.

8- Um líder deve ser Competente. Você tem que saber o que você está fazendo. Mais importante que isso, você precisa se cercar de pessoas que saibam o que estão fazendo.

9- Você não consegue ser um líder sem ter senso comum (common sense).

O maior C é de Crise. Líderes não nascem líderes, são criados. A liderança é lapidada em tempos de crise.

Nada melhor que agora para testar o grande C.

Abraços,

Luiz Piovesana (por líderes com 10 ou mais C’s)

A DECISÃO É SUA-ATITUDE

2010-11-20T14:40:00.003-02:00

Todos os dias, faça pelo menos uma coisa você vem adiando por um tempo. Como o grande Jim Rohn dizia:

“Existem dois tipos de dor que você vai passar na vida – a dor da disciplina e a dor do arrependimento.”

A cada momento de sua vida, você pode decidir qual dor prefere ter. Pessoas bem sucedidas sabem que a dor da disciplina é o preço do sucesso. Para o seu sucesso, vale a pena pagar esse preço.

_

Trabalhar de forma disciplinada é um dos segredos do sucesso, confira os outros no artigo: Os 8 segredos para o sucesso.

METAS / PRAZOS

2010-11-20T14:30:00.002-02:00

Use prazos a seu favor e nunca aceite a mentalidade “Vou fazer isso quando tiver tempo”. Como Parkinson nos lembra, uma tarefa sem prazo nunca será feita.

Abrindo a Porta

2010-11-17T19:44:00.002-02:00

"Numa terra em guerra, havia um rei que causava espanto. Cada vez que fazia prisioneiros, não os matava, levava-os a uma sala, que tinha um grupo de arqueiros em um canto e uma imensa porta de ferro do outro, a qual haviam gravadas figuras de caveiras.

Nesta sala ele os fazia ficar em círculo, e então dizia:

- vocês podem escolher morrer flechados por meus arqueiros, ou passarem por aquela porta e por mim lá serem trancados. Todos os que por ali passaram, escolhiam serem mortos pelos arqueiros.

Ao término da guerra, um soldado que por muito tempo servira o rei, disse-lhe:

Senhor, posso lhe fazer uma pergunta?

- Diga, soldado. - O que havia por trás da assustadora porta? - Vá e veja.

O soldado então a abre vagarosamente, e percebe que a medida que o faz, raios de sol vão adentrando e clareando o ambiente, ate que totalmente aberta, nota que a porta levava a um caminho que sairia rumo a liberdade. O soldado admirado apenas olha seu rei que diz:

Eu dava a eles a escolha, mas preferiram morrer a arriscar abrir esta porta.

Quantas portas deixamos de abrir pelo medo de arriscar? Quantas vezes perdemos a liberdade, apenas por sentirmos medo de abrir a porta de nossos sonhos?"

(Autor desconhecido)

Muitas vezes deixamos a dúvida dominar nossos pensamentos , e com isso não avançamos ,deixamos de lutar por nossos sonhos.O medo é o bloqueio devastador que empurra nossas vidas para baixo>Amigo(a) duvide da dúvida, vamos tentar, pense positivo , mesmo que de errado na primeira tentativa, não desista tenta outra vez.Os grandes homens de sucesso ,erraram muitas vezes ,mas nunca desistiram.
Este é o pequeno segredo.Tenha Fé este é o Grande Segredo.

Acertar é Humano.

2010-11-08T18:42:00.000-02:00

Acertar é Humano

Autor: Marco Fabossi

“Errei mais de 9.000 cestas e perdi quase 300 jogos. Em 26 diferentes finais de partidas fui encarregado de jogar a “bola do jogo”, e falhei. Eu tenho uma história repleta de falhas e fracassos em minha vida. E é exatamente por isso que sou um SUCESSO“. (Michael Jordan)

Michael Jordan, o maior jogador de basquete da história, responsável pela quebra de praticamente todos os recordes mundiais desse esporte, não apenas aceita e supera cada falha e fracasso, como reconhece quanto eles o ajudaram em sua trajetória vitoriosa.

Acertar é humano, mas os errar faz parte da jornada. Quando erramos, temos a oportunidade de aprender como não devemos fazer algo, e com isso ficamos mais perto de conhecer a maneira certa de fazer alguma coisa. Melhor ainda, é quando percebemos que podemos também aprender os erros dos outros.

É importante lembrar que tanto erros como acertos ficaram no passado, e que é tolo viver em um mundo que já passou, quando temos a benção de contar com um presente tão fascinante que nos é dado todos os dias, por isso, não se prenda às experiências do passado, porque elas podem comprometer o seu futuro. A única decisão que merece a sua atenção é aquela que você ainda tem condições de tomar, e esta decisão está no seu presente.

Falando nisso, o que você diria do seu presente? O que você fez hoje que torna este “presente” especial? Trabalhou? Pagou contas? Navegou na internet? Que mais? Por acaso você lembrou-se dizer “eu te amo”, “você é muito importante pra mim”, “eu tenho sorte de tê-lo(a) conhecido”. Você marcou a vida de alguém hoje? Você vez diferença na vida de alguém hoje? O que você fez hoje que o ajudará a ter um futuro melhor?

Não se esqueça que futuro não é apenas um lugar para onde estamos indo, mas o lugar que estamos construindo. O que você vive hoje, seja bom ou ruim, em grande parte é conseqüência daquilo que você fez ou não fez quando o seu passado era presente. Por isso, se queremos um futuro melhor, precisamos construí-lo com as ações do presente. “Poxa, mas falar inglês fluente leva tempo”. “A faculdade leva pelo menos 4 anos”. “Juntar todo este dinheiro demora”. “Ter a saúde e o corpo que eu tanto desejo exige muito tempo, dedicação e esforço”. Até quando vamos continuar arrumando desculpas no passado para justificar o que deixamos de fazer no presente? Se realmente queremos resultados melhores no futuro, é preciso fazer algo diferente hoje, no presente.

Se não podemos voltar no tempo para mudar o que aconteceu, podemos mudar nossas atitudes no presente para construir um futuro diferente.

EU DECIDO.

2010-11-01T23:00:00.000-02:00

Eu Decido (Inteligência Emocional)

Certo dia um escritor acompanhou seu amigo até a banca de jornal onde ele costumava comprar diariamente o seu exemplar.

Ao se aproximarem do balcão seu amigo cumprimentou amavelmente o jornaleiro, e em resposta recebeu um tratamento rude e grosseiro.

O amigo então pegou o jornal, que foi jogado em sua direção, pagou, sorriu, agradeceu e desejou um ótimo dia ao jornaleiro.

Quando ambos caminhavam de volta, o escritor intrigado perguntou ao seu amigo:

– Você compra jornal aqui todos os dias?

– Sim – respondeu o amigo.

– E ele sempre o trata assim, com tanta grosseria?

– Sim – respondeu o rapaz – Infelizmente é sempre assim…

– E você é sempre tão educado e amigável com ele?

– Sim, sempre.

– E por que você é tão educado com ele, se ele é tão grosso com você?

– Bem, é porque eu não quero que ele decida como eu devo ser.

O temperamento não é um destino, mas uma escolha, portanto, controlar nossas emoções é uma decisão.

É comum ouvir líderes dizendo algo como: “Eu até tento controlar minhas emoções, mas quando percebo, já gritei com meus subordinados. Mas eles me conhecem e me entendem”. “Quer dizer que você não consegue controlar suas emoções com seus subordinados? E com seu chefe, você consegue?”. Você já deve imaginar a resposta: “Bem, com meu chefe é diferente. Com ele eu consigo me controlar”. E ao final a conclusão é sempre a mesma: todos nós somos emocionalmente inteligentes, uns mais outros menos, porém, o que realmente faz diferença não é o nível de inteligência emocional, mas o desejo e a decisão de controlar nossas emoções, utilizando-as a nosso favor.

Seja um líder consciente de suas características emocionais, das pressões do cotidiano, de suas limitações, mas também de suas responsabilidades com a vida de seus liderados, fazendo com que sua biografia se torne mais que sua biologia, marcando positivamente a vida das pessoas com sua influência e existência.

“Inteligência Emocional é a capacidade de manipularmos nossas emoções de forma que elas trabalhem a nosso favor e nos levem mais perto de nossos objetivos.” (Marco Fabossi)

Aprenda e Cultive o hábito de guardar dinheiro

2010-10-10T13:57:00.000-03:00

Aprenda e Cultive o hábito de guardar dinheiro

Abrir mão de uma parte do seu salário não é fácil. Vencer a tentação de manter esse dinheiro intacto, mais difícil ainda.

Para poupar é necessário que haja um motivo, grande e forte, querido e desejado, por você e por sua família. Estipule um motivo, valor e um prazo para ser atingido e comece agora sua reserva financeira.

Antes porém de pensar em carro e viagens , pense em uma reserva financeira de cerca de seis meses do orçamento familiar. O que você compra com esse dinheiro? Sossego, noites de sono bem dormidas, paz de espírito e liberdade financeira nas horas difíceis.
Reserve 5% a 10% da sua renda todo mês. E faça investimento que proporcione a esse capital todos os atributos adequados, como:

- Segurança. O risco do investimento deve ser o menor possível. Procure uma instituição financeira sólida e abra uma poupança ou um depósito a prazo (CDB) ou invista em um fundo de investimentos conservador. Títulos públicos federais é uma bola alternativa

- Se você optar por CDB, negocie o maior percentual possível da taxa DI (um percentual entre 90% a 100% da taxa DI).

- Se você optar pelo Tesouro Direto em busca de um título público federal, opte pela LFT. Procure no site do Tesouro Direto uma corretora credenciada, com a menor corretagem possível. Aqui

- Liquidez. Você pode precisar desse dinheiro a qualquer momento. Não aceite carências ou penalidades para saques e resgates.

- Rentabilidade. É recomendável que a taxa de juros seja pré-fixada. Desta forma você assegura a variação de juros de mercado. Em razão do perfil de baixo risco que a reserva financeira requer.

- Taxa de administração deve ser a menor possível e inferior a 3% ao ano.

Para atingir uma reserva financeira de R$10.000 em dois anos:
Mensal de R$388 - taxa de juros estimada: 0,6% a.m.
Para atingir uma reserva financeira de R$10.000 em três anos:
Mensal de R$250 - taxa de juros estimada: 0,6% a.m.

Já acumulou sua reserva financeira? Determine o próximo objetivo e comece tudo outra vez. Você vai se sentir mais confiante e mais feliz. Boa sorte !!!

CENOURA , OVO E CAFÉ.QUEM VOCE É?

2010-10-07T11:40:00.000-03:00

CENOURA , OVO E CAFÉ.QUEM VOCE É?

Uma filha se queixou ao pai sobre sua vida e de como as coisas estavam difíceis para ela.

Ela já não sabia mais o que fazer e queria desistir. Estava cansada de lutar. Parecia que assim que um problema estava resolvido, outro surgia.
Seu pai levou-a até a cozinha, encheu três panelas com água e colocou cada uma em fogo alto. Logo, as panelas começaram a ferver.

Em uma ele colocou cenouras, em outra colocou ovos e, na última, pó de café.

Deixou que tudo fervesse, sem dizer uma palavra.

A filha esperou impacientemente, imaginando o que ele estaria fazendo.

Cerca de vinte minutos depois, ele apagou o gás. Pescou as cenouras e as colocou em uma tigela. Retirou os ovos e, então, pegou o café.

Virando-se para ela, perguntou: “O que você está vendo?”

“Cenouras, ovos e café”, respondeu.

Ele pediu para que ela experimentasse as cenouras. Ela notou que as cenouras estavam macias.

Ele, então, pediu-lhe que pegasse o ovo e o quebrasse. Ela obedeceu e, depois de retirar a casca, verificou que o ovo endurecera com a fervura.

Finalmente, ele lhe pediu que tomasse um gole do café. Ela sorriu ao provar seu aroma delicioso e perguntou: “O que isto significa, pai?”

Ele explicou que cada um deles havia enfrentado a mesma adversidade, a água fervendo, mas que cada um reagira de maneira diferente.

A cenoura entrara forte, firme e inflexível. Mas, depois de ter sido submetida à água fervendo, amolecera e se tornara frágil.

Os ovos eram frágeis. Sua casca fina havia protegido o líquido interior, mas depois de terem sido colocados na água fervendo, seu interior se tornou mais rijo.

O pó de café, contudo, era incomparável. Depois de colocado na água fervente, havia mudado a água.

“Qual deles é você, minha filha?” Perguntou o pai.

Quando a adversidade bate a sua porta, como você responde?
Você é uma cenoura, um ovo ou pó de café?

Você é como a cenoura, que parece forte, mas com a dor e a adversidade murcha, se torna frágil e perde suas forças?

Ou como o ovo, que começa com um coração maleável, mas depois de alguma dificuldade se torna mais difícil e duro?

Ou será que você é como o pó de café? Ele muda a água fervente, a coisa que está trazendo a dor, para conseguir extrair dela o máximo de seu sabor.
Quanto mais quente estiver a água, mais gostoso se torna o café. Quando as coisas se tornam piores, você se torna melhor e faz com que tudo em torno de você também melhore.

Como você lida com a adversidade?

10 Atitudes do Vendedor de Sucesso

2010-09-07T19:26:00.000-03:00

Perseverança

2010-08-19T08:09:00.000-03:00

Viva com Propósito.

2010-08-01T22:33:00.000-03:00

" Acima de tudo, anseie por algo e só aquilo, tenha um propósito legítimo e útil e devote-se sem restrições a ele"
JAMES ALLE Escritor.

Os Lobos

2010-07-25T15:51:00.002-03:00

Os Lobos (Inteligência Emocional)

Autor: Marco Fabossi em Liderança em 25 de julho de 2010 | Seja o primeiro a comentar

Joãozinho procurou seu avô para dizer que havia sido injustiçado por um amigo e estava com muita raiva dele:

- Deixe-me contar-lhe uma historia – disse o avô – Eu mesmo, algumas vezes, senti muito ódio daqueles que de alguma maneira me fizeram mal na vida, mas acabei descobrindo que o ódio na verdade me corroia em vez de ferir o outro. Era como tomar veneno, desejando que a outra pessoa morresse.

Joãozinho estava atento às palavras de seu avô, que continuou:

- Lutei muitas vezes contra meus sentimentos. Era como se existissem dois lobos dentro do meu coração. Um deles era bom, justo, não magoava, vivia em harmonia com todos ao seu redor, e não se ofendia quando não havia intenção de ofender. Ele só lutava quando julgava certo fazer isto, e o fazia da maneira correta. Mas, o outro lobo, ah! este era cheio de raiva. Mesmo as pequeninas coisas o lançavam num ataque de ira! Ele brigava com todos sem qualquer motivo. Sua raiva era tão grande que ele não conseguia nem pensar direito. Era uma raiva inútil, pois ela não iria mudar coisa alguma! Algumas vezes era difícil conviver com estes dois lobos dentro de mim, pois ambos tentavam dominar o meu coração.

Joãozinho olhou intensamente nos olhos de seu avô e perguntou:

- E qual deles venceu, vovô?

O avô sorriu e respondeu carinhosamente:

- Aquele que eu mais alimentei.

Aproximadamente 80% das competências de um líder vêm da Inteligência Emocional, que se traduz na capacidade de manipularmos nossas emoções de forma que elas trabalhem a nosso favor, impedindo principalmente que momentos de extrema emoção nos levem a ações e atitudes irracionais ou desproporcionais ao fato causador.

Líderes de temperamento explosivo, que encaram situações de fúria como eventos normais, precisam refletir sobre o fato de que normalmente seus momentos de “explosão” acontecem com subordinados, mas quando o chefe está por perto, por incrível que pareça, conseguem se controlar. Por que será que isso acontece? Porque será que estes líderes “explosivos” conseguem controlar suas emoções quando seu chefe está por perto? Bem, além de instinto de sobrevivência, por causa de sua Inteligência Emocional.

É por isso que o temperamento não é um destino, mas uma escolha. Controlar nossas emoções é uma decisão. Se quisermos, podemos gerenciá-las de maneira inteligente e fazê-las trabalhar em nosso favor de forma intencional, e pensar, refletir e agir intencionalmente para que as emoções nos levem a lugares e resultados melhores. A decisão é de cada um.

Ser um líder emocionalmente inteligente não significa se tornar alguém frio ou apático, mas um apaixonado-equilibrado; alguém que decide alimentar o “lobo bom”, e deixar que o “lobo mau” morra de fome.

O BOI

2010-07-22T21:51:00.001-03:00

O Boi
Autor: Marco Fabossi

O monge entrou no vilarejo montado num boi. Os habitantes da vila, que nunca o haviam visto por ali, lhe perguntaram:

- O que faz por aqui?

- Estou em busca de um boi.

As pessoas se entreolharam intrigadas e riram da situação, enquanto o monge se foi.

No dia seguinte, de novo montado no boi, o monge voltou ao vilarejo. E de novo as pessoas lhe perguntaram o que estava fazendo por ali.

- Eu já lhes disse: procuro um boi – respondeu o monge.

E outra vez o monge se foi, em meio ao riso de todos.

No terceiro dia o fato se repetiu, e novamente lhe perguntaram sobre o real motivo de sua passagem pelo vilarejo, e montado no boi, o monge respondeu:

- Eu busco um boi.

Como a piada já estava perdendo a graça, um dos moradores resolveu protestar:

- Olhe aqui, você é um monge, uma pessoa sábia, mas esta já é a terceira vez que vem ao nosso vilarejo à procura de um boi, enquanto observamos que você já esta o tempo todo sentado sobre ele! Não estamos entendendo aonde quer chegar!

E o monge então respondeu:

- Assim também é a sua busca pela Felicidade.

Talvez a felicidade seja um dos maiores anseios do ser humano, porém, o que poucos percebem é que ela está no caminho e não no destino, e com isso deixam de aproveitar a beleza da jornada por entenderem que a tão sonhada felicidade está em algo, alguém ou algum lugar, que ainda não chegou.

Sem dúvida que devemos olhar para frente, sonhar, estabelecer metas, e persegui-las, mas não podemos perder a noção de que nossa realização está no presente; no jeito que fazemos as coisas.

A felicidade não está em outro trabalho, outra profissão, outro casamento, outros amigos, outra casa, outro carro, ou qualquer outra coisa. Se aprendermos a olhar para o presente, vamos perceber que a vida tem nos agraciado com muitas oportunidades que talvez estejam encobertas pela correria que nos mantém demasiadamente ocupados para aproveitá-las.

Não deixe de perseguir seus sonhos, mas não se esqueça de aproveitar a jornada, porque é nela que a vida acontece.

Realizações do Senador Cesar Maia 251

2010-07-18T23:21:00.000-03:00

Visualizar Realizações do Senador Cesar Maia 251 em um mapa maior

O que é aquilo?

2010-07-18T16:49:00.000-03:00

A Pedra

2010-07-16T19:04:00.000-03:00

Obesidade-dica para combater o mal.

2010-07-16T15:43:00.002-03:00

OBESIDADE! O Mundo Verde dá a dica para combater esse mal.

A obesidade é considerada a epidemia do século XXI. Segundo a World and Health Organization 1/3 da população mundial está acima do peso. Somente no Brasil, de acordo com o IBGE, são 38,8 milhões com sobrepeso ou obesidade, o que representa aproximadamente 22% da população.

E não são apenas os adultos que sofrem com o excesso de peso, pesquisas mostram que 28% das crianças brasileiras até os 5 anos de idade está acima do peso. E ainda que crianças que chegam aos 10 anos de idade acima do peso têm 80% de probabilidade de virar um adulto obeso.

A obesidade não é problema estético, mas sim de saúde. Diversas doenças como diabetes, doenças cardiovasculares, pulmonares e intestinais além de câncer estão relacionadas ao excesso de peso.

Entre os causadores, além de fatores genéticos, podemos destacar fatores comportamentais como o sedentarismo, maus hábitos alimentares, uso excessivo de álcool e medicamentos e fatores ambientais.

Estamos expostos ao que chamamos de ambiente obesogênico com grande oferta de alimentos, propaganda maciça desses alimentos, exposição a toxinas ambientais como plásticos e aditivos além do estresse crônico.

Hoje sabemos que a restrição calórica não é eficaz para todos no processo de emagrecimento. Essa restrição diminui o metabolismo, reduzindo a perda de peso e leva ao estresse, com aumento do hormônio cortisol, que provoca o aumento dos estoques de gordura e a compulsão alimentar.

Atualmente algumas estratégias são usadas na perda de peso, entre elas a reeducação alimentar, a prática regular de atividade física, o tratamento da disbiose e da inflamação.

Dicas para reeducação alimentar:

- Procure realizar de 05 a 06 refeições ao dia, em pequenos volumes;

- Mastigue bem os alimentos e realize suas refeições em locais tranqüilos, pois favorece o processo de digestão;

- Não fique mais de 03 horas sem se alimentar, estabeleça horários regulares para realizar suas refeições;

- Consuma variedades de furtas, verduras e legumes, de preferência orgânicos;

- Inicie as principais refeições pelo consumo de saladas de hortaliças, pois são fontes de fibras que promovem saciedade;

- Beba bastante líquido na forma de água, chás e sucos naturais. Os sucos industrializados devem ser evitados já que contém corantes, conservantes, aromatizantes e açúcares;

- Substitua os cereais refinados por cereais integrais, tais como: arroz integral, massas integrais, biscoitos integrais, pão integral, pois são fontes de fibras, vitaminas e minerais;

- Evite frituras e alimentos gordurosos, prefira as preparações cozidas, assadas, grelhadas ou refogadas;

- Evite guloseimas, doces, refrigerantes, alimentos enlatados, embutidos e outros produtos industrializados;

- Inclua na dieta quinua e amaranto cereais integrais fontes de triptofano que aumenta a produção de serotonina, um neurotransmissor que diminui a compulsão alimentar. Outras fontes de triptofano são: banana, damasco e açaí;

- Utilize adoçantes com moderação, pois seu consumo excessivo ativa os receptores de glicose no intestino, o que aumenta a glicemia e o acumulo de gordura no tecido adiposo;

- A prática regular e orientada de atividade física é fundamental, pois aumenta a queima de calorias. Opte por uma atividade física que lhe agrade, caminhadas, andar de bicicleta e nadar são excelentes opções.

Lembre-se: Não existe uma dieta padrão ou uma fórmula milagrosa para perda de peso. O emagrecimento deve ocorrer de forma lenta e gradual, sendo necessário o acompanhamento nutricional por no mínimo 1 ano para que o indivíduo possa se adaptar a nova rotina alimentar e diminuir a dependência por alimentos gordurosos e ricos em carboidratos.

Dicas para tratar a disbiose:

Disbiose é quando temos um aumento no número de parasitas, fungos e bactérias patogênicas no intestino em detrimento de bactérias probióticas. O uso de alimentos refinados, pouca ingestão de fibras, o uso indiscriminado de antibióticos, antiinflamatórios e laxantes mata as bactérias boas da microbiota intestinal, que leva a disbiose.

- Inclua diariamente o uso de suplementos probióticos, pois possuem microorganismos que colonizam o intestino e quando ingeridos em quantidades suficientes exercem efeitos benéficos sobre a saúde;
- Consuma prebióticos, como o mel, batata yacon, farelo de aveia e principalmente a farinha de banana verde. O uso de prebióticos estimula no intestino a produção de hormônios relacionados com a saciedade.

Dicas para evitar as toxinas ambientais:

A exposição a toxinas ambientais contribui para o ganho de peso e é um dos principais fatores para a resistência na perda de peso.

Evite usar copos, garrafas e potes de plástico para transportar e aquecer a comida, pois são fontes de uma substância chamada de Bisfenol.
O bisfenol A é uma substância química encontrada comumente em embalagens de alimentos e bebidas, é usado principalmente em produtos de plásticos como copos descartáveis, embalagens de comida, mamadeiras de bebês, garrafas de água e refrigerantes.
Esta toxina altera o metabolismo energético, ou seja, promove maior acúmulo de gordura corporal, desregulando o mecanismo de fome e saciedade.

O consumo de grandes quantidades de produtos de origem animal aumenta a exposição a toxinas que favorecem o ganho de peso. Prefira carnes e ovos orgânicos e opte por peixes de tamanhos menores, que tem menos contaminação.

Devemos preferir os alimentos orgânicos, pois os agrotóxicos e pesticidas utilizados no cultivo destes alimentos, também são toxinas que favorecem a obesidade.

Também estamos expostos a toxinas ao utilizar produtos como desodorantes em spray e aerosol, maquiagem e produtos de limpeza. Portanto, prefira versões mais naturais como produtos de limpeza biodegradáveis, desodorantes roll-on e maquiagens de minerais.

Dicas para destoxificação:

- Diminua a exposição a toxinas;

- Trate a disbiose;

- Inclua no cardápio brassicas como: couve-flor, brócolis, couve de bruxelas e couve manteiga;

- Consuma alho, chá verde e própolis;

- Utilize temperos como cúrcuma, alecrim, coentro e gengibre.

- Consuma o ômega 3, encontrado nos óleos de peixe e linhaça.

Relação Obesidade X Inflamação

A pessoa obesa apresenta inflamação subclínica, pois produz mais substâncias inflamatórias.

Por seu efeito antiinflamatório, inclua em seu cardápio: cúrcuma, gengibre, frutas vermelhas, suco de uva integral, aveia, chá verde, ômega 3 e romã.

Relação Stress X Obesidade

O stress é um dos grandes responsáveis por aumento dos níveis de cortisol. O cortisol é um hormônio que promove aumento da compulsão alimentar e do acumulo de gordura na região abdominal.
Para reduzir a produção de cortisol consuma cacau em pó e chá de maracujá ou passiflora. O abacate e as oleaginosas são fontes de beta-sitosterol, nutriente que auxilia na redução dos níveis de cortisol.

Fontes: Flávia Morais, Natalia Lautherbach e Thais Souza Nutricionistas da rede Mundo Verde

Lançamento 2008 - André Valadão - DEUS É COM VOCÊ

2010-07-11T12:43:00.001-03:00

http://links.lomadee.com/Y0FBLTtKaG5VS0l2QzsxMTE1Mzg5MDswOzE3NjszMzM5ODIzOTswO0JS.html

Qual o seu Legado?

2010-07-11T11:46:00.003-03:00

Deficiências (Motivação)
Autor: Marco Fabossi
http://links.lomadee.com/SUFBLTtiTW1xQlB5XzsxMTE1Mzg5NTswOzE3NjszMzM5ODIzOTswO0JS.html

Henry Viscardi nasceu com as pernas atrofiadas do joelho para baixo, e quando criança andava com as mãos, segurando dois tocos de madeira, calçados com borracha de pneu. Esse seu jeito de andar lhe valeu o apelido de “homem-macaco”, dado pelos meninos da escola, e cada vez que o chamavam assim, ele saía pulando com seus tocos de madeira, para chorar, até que um dia sua professora lhe disse:

- Henry, só você pode pôr um fim a tudo isso!

É um garoto muito inteligente e pode ser o primeiro da classe, e quando isso acontecer, todos irão respeitá-lo.

E assim aconteceu. Henry passou a enfrentar aquela situação sem lágrimas, agressividade ou auto-piedade. Dedicou-se aos estudos, e em pouco tempo era o primeiro da sala! Acabou-se a zombaria. Entrou para a faculdade e formou-se em engenharia. Casou-se e teve quatro filhas. Abriu uma indústria de sapatos e, em poucos anos, acumulou uma grande fortuna.

Certo dia, viu um deficiente físico arrastando-se pelas ruas de Nova York, e decidiu planejar máquinas especiais para deficientes. Foram muitos meses de trabalho debruçado sobre as pranchetas, e a fábrica saiu do papel.

Era uma fábrica de sapatos projetada exclusivamente para deficientes físicos. Lá se podia ver máquinas acionadas por um toco de braço, outras só pelos pés ou alguma perna atrofiada, e até uma manipulada pela boca de um operário tetraplégico!

Quando Henry percorria os corredores daquela fábrica, era saudado por dezenas de sorrisos sem qualquer deficiência, porque vinham de homens e mulheres felizes e realizados.

O que é legado pra você? Bem, legado é herança imaterial que deixamos nesta terra, e como uma herança, pode ser positiva ou negativa. Mas apesar desta semelhança entre herança e legado, há um importante detalhe que os torna muito diferentes um do outro. A herança nós deixamos quando morremos, enquanto o legado é o que deixamos quando saímos de algum lugar. É aquilo que propositadamente entregamos para que o futuro seja melhor do que o presente.

Todos os dias, quando você volta do trabalho para casa, deixa um legado na empresa. Quando sai de uma reunião, de uma conversa, do posto de combustível, de um jogo, ou de qualquer outro lugar, está deixando uma marca nas pessoas, um legado.

Qual é o seu legado?
O que você tem deixado de concreto nos lugares de onde sai para torná-los melhor?
Você tem influenciado a vida de alguém? Positivamente? Negativamente?
Você tem ensinado hábitos novos a alguém?
O que você tem feito para que o futuro seja melhor que o presente?

Deficiências (Mario Quintana)

“Deficiente” é aquele que não consegue modificar sua vida, aceitando as imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive, sem ter consciência de que é dono do seu destino.

“Louco” é quem não procura ser feliz com o que possui.

“Cego” é aquele que não vê seu próximo morrer de frio, de fome, de miséria, e só tem olhos para seus míseros problemas e pequenas dores.

“Surdo” é aquele que não tem tempo de ouvir um desabafo de um amigo, ou o apelo de um irmão. Pois está sempre apressado para o trabalho e quer garantir seus tostões no fim do mês.

“Mudo” é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da máscara da hipocrisia.

“Paralítico” é quem não consegue andar na direção daqueles que precisam de sua ajuda.

“Diabético” é quem não consegue ser doce.

“Anão” é quem não sabe deixar o amor crescer.

E, finalmente, a pior das deficiências é ser miserável, pois:

“Miseráveis” são todos que não conseguem falar com Deus.

x9___arg.jpg (500×333)

2010-07-08T20:53:00.000-03:00

x9___arg.jpg (500×333)

Bola nas costas » Recompensa só em 2014 » Arquivo

2010-07-08T20:47:00.000-03:00

Bola nas costas » Recompensa só em 2014 » Arquivo

Decisão.

2010-05-09T22:46:00.002-03:00

Como vencer a Crise.

2010-05-09T21:34:00.000-03:00

Crise (Liderança)

Autor: Marco Fabossi em Liderança

Certo homem vendia cachorro-quente à beira de uma estrada. Ele quase não ouvia rádio ou lia jornais, mas vendia bons cachorros-quentes. Do seu jeito, espalhou alguns cartazes pela estrada, e por causa da qualidade de seus cachorros-quentes, com o passar do tempo as vendas aumentaram.

Foi então que ele comprou um fogão maior para atender seus clientes, e o negócio continuou prosperando. Foi assim que ele conseguiu custear uma boa escola para seu filho, que foi estudar na capital.

Após graduar-se na universidade, seu filho voltou para ajudá-lo, e depois de alguns dias disse ao pai:

- Pai, então você não ouve rádio? Você não lê jornais? Então você não sabe que há uma grande crise mundial e que a situação em nosso país está muito ruim? Tudo “está indo pro vinagre!”.

E o pai pensou: “Bem, meu filho estudou na capital, lê jornais, ouve rádio; certamente sabe o que está dizendo.

Abatido pelas notícias de crise, o pai então começou a diminuir as compras de salsicha e pão, substituiu seus produtos por outros mais baratos e de qualidade inferior, tirou os cartazes de propaganda da estrada, e já não mais oferecia os cachorros-quentes em voz alta.

As vendas foram caindo, caindo, e depois de algum tempo, o pai disse ao filho:

- Filho, você tinha razão, nós certamente estamos no meio de uma grande crise…

Se você acredita que algo pode dar certo, com fé, esforço e perseverança, certamente dará. Mas, se você se deixar influenciar por maus pensamentos e pelas más noticias, há uma grande chance de dar errado.

Na maioria das vezes, as crises não estão do lado de fora, mas dentro de nós. Não importa o que dizem, ou o que um dia disseram. Continue lutando, não desista enquanto ainda for capaz de um esforço a mais. Nada termina até o momento em que se deixa de tentar! Sua capacidade pode levá-lo muito além de onde você está. Siga sempre em frente, e nenhuma crise vai te alcançar.

Se você é um líder, precisa ajudar sua equipe a pensar assim, levando-a a tirar o foco do problema e colocá-lo na solução. Este é o primeiro passo para formar equipes de alto desempenho.

Fotos do Deserto do Atacama, no Chile.

2010-02-19T18:17:00.000-02:00

Ração Humana um ótimo alimento para o verão.

2010-02-19T14:32:00.000-02:00

sexta-feira, 19 de fevereiro de 2010

A ração humana é considerada um dos melhores alimentos para o verão. Entre eles,

Ração Humana

A Ração Humana consiste em uma mistura de cereais integrais, ou seja, que não foram submetidos ao processo de refinamento, não tendo alteração em sua estrutura. Por isso, são considerados fonte de fibras, vitaminas e minerais. Por ser rica em fibras, a Ração Humana atua causando a sensação de saciedade, já que as fibras ao entrarem em contato com líquido no interior do estômago formam uma espécie de "gel" que ocupa espaço, auxiliando na redução do apetite. Dessa forma, este produto pode auxiliar no processo de emagrecimento, quando associado a uma reeducação alimentar e a prática regular e orientada de atividade física.

Existem variações na composição da Ração Humana, seus principais ingredientes são:

Aveia em flocos - é um cereal altamente energético. Fonte de proteínas, vitaminas do complexo B, cálcio, fósforo, ferro, potássio, magnésio e manganês. Rico em fibras solúveis, que auxiliam na redução da absorção de gordura e glicose pelo organismo.

Linhaça marrom - fonte de fibras, ácidos graxos ômegas 3 e 6, lignanas, proteínas, vitaminas e minerais. Melhora o funcionamento do intestino, auxilia na digestão, redução dos níveis colesterol, triglicérides e glicose sangüíneos.

Gérmem de trigo - é a parte mais nobre do grão. Fonte de vitaminas A, E e do complexo B, aminoácidos essenciais e sais minerais.
Açúcar mascavo - obtido do caldo de cana, sem processo de refino, contém cálcio, ferro, potássio, vitaminas e sais minerais.
Gergelim com casca - fonte de fibras, proteínas, gorduras insaturadas, vitaminas e cálcio.

Fibra de trigo - fonte de fibras que geram saciedade, auxiliam na melhora do funcionamento do intestino e na redução das taxas de colesterol e glicose.

Gelatina - o agar agar é uma gelatina obtida de algas marinhas. Ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo.

Cacau - rico em sais minerais, como ferro, magnésio, potássio e fósforo. Estimula a produção de serotonina, responsável pela sensação de bem-estar.

Levedo de cerveja - fonte de proteínas, vitaminas do complexo B, manganês,
cromo e fósforo.

Guaraná em pó - a cafeína, presente em sua composição, é um potente estimulante do sistema nervoso central, melhora a capacidade de raciocínio e combate os cansaços físico e mental.

Extrato de soja em pó - obtido a partir da soja, é de fácil digestão, pouco calórico, não contém colesterol e possui quantidade de gordura reduzida. Fonte de cálcio, rico em fibras, proteínas e vitaminas do complexo B.
Fonte:http://www.mundoverde.com.br

Dicas para gastar menos nos supermercados

2010-02-07T15:45:00.000-02:00

Armadilhas do consumo: veja dicas para gastar menos nos supermercados

SÃO PAULO – Quem pensa que ir ao supermercado é uma atividade simples, que não requer muita atenção, é um forte candidato a gastar mais do que precisa na hora das compras.
Isso porque, segundo alerta do Idec (Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor), os supermercados possuem várias armadilhas para levar os clientes a gastar mais.
Um exemplo é a disposição dos produtos. Na entrada normalmente são colocadas bancas temáticas relacionadas com a época do ano, (Carnaval, volta às aulas, Natal, entre outros). Já os bens de primeira necessidade, como pães e carnes, costumam ficar no fundo da loja, de modo que as pessoas devem passar por diversos corredores e prateleiras antes de chegar até eles.
Na hora de pagar, mais tentações: pequenas bancas ao lado do caixa, com revistas, doces, entre outros artigos, tentam seduzir o consumidor.
O que fazer?
Para não ceder às tentações e acabar com gastos maiores do que o planejado, o Idec dá algumas dicas:
Tenha sempre uma lista em mãos: ela ajuda a não perder o foco e só comprar o que é realmente necessário.
Deixe as crianças em casa: está comprovado que elas influenciam na decisão de compras dos pais.
Não tenha pressa: fazer compras requer tempo e disposição, pois só assim será possível comparar preços, uma das melhores formas de poupar.
Não ceda às promoções: questione-se se o preço compensa e se você realmente precisa daquilo.
Diminua às idas ao supermercado: o ideal é fazer as compras uma vez ao mês ou uma vez por semana, pois quanto mais vezes se vai, maiores são as chances de levar artigos por impulso.
Leve uma calculadora: ela é útil para saber o valor unitário dos produtos.

Por InfoMoney, InfoMoney, Atulizado: 5/2/2010 8:52

Kia divulga primeiras fotos do novo jipe Sportage

2010-02-03T19:08:00.000-02:00

O Kia Sportage 2011 compartilha a plataforma com o novo Hyundai ix35 e estará presente no Salão do Automóvel de São Paulo, em outubro, devendo começar a ser vendido no Brasil no início do ano que vem

Prepare o seu corpo para a folia!

2010-02-03T07:42:00.000-02:00

Prepare o seu corpo para a folia!

Para curtir o carnaval numa boa, seja na praia, no salão, na rua, onde quer que você esteja, é preciso ter cuidados importantes para pular todos os dias de folia


Antes da Folia: - Faça refeições leves. Evite alimentos gordurosos, pratos muito elaborados e calóricos, que façam você adquirir quilinhos indesejados. Consuma frutas, verduras e legumes, para que você esteja em dia com a ingestão de vitaminas e sais minerais. - Pratique exercícios físicos, para que você mantenha ou adquira condicionamento físico, tendo bastante disposição para pular a noite inteira. - Hidratação! Este é um ponto primordial, beba diariamente de 2 a 3 litros de água.

Durante a folia:
- Nos dias de carnaval você terá um gasto energético elevado e por isso não deixe de repor essa energia através do consumo em todas as refeições de alimentos ricos em carboidratos, como: arroz, macarrão, batata, pão, cereais e outros, de preferência integrais, pois o carboidrato vai fornecer a energia que você precisa para curtir todos os dias.
- Evite comer nestes dias alimentos gordurosos, carnes gordurosas, frituras, salgadinhos e demais alimentos que tem uma digestão lenta, proporcionando preguiça e desânimo.
- Procure evitar também alimentos que causam formação de gases, que causam cólicas e outros desconfortos. São eles: feijão, ovo, brocólis, couve-flor, repolho, doces e refrigerantes

“Lembre-se que se exceder no álcool ou na alimentação pode pôr tudo a perder. Hidrate-se bem e bom divertimento”

- Faça todas as refeições, consuma diariamente cereais, leguminosas, carnes magras, leite e seus derivados
e abuse no consumo de frutas, verduras e legumes.

Hidratação total:
Além de repor a energia através da alimentação, é preciso repor o líquido eliminado através da transpiração, onde você elimina sais minerais importantes para o seu organismo, que devem ser repostos.
Quando a atividade física é intensa, ou seja, quando você fica horas pulando, dançando ou se exercitando de uma forma geral são eliminados líquidos e sais minerais como sódio, potássio, magnésio e cloro. Neste caso é interessante o consumo de isôtonicos, que repõe de forma rápida estes minerais e o líquido no organismo.
Além de beber de 2 a 3 litros de água diariamente, beba sucos de fruta, água de côco, isôtonicos, antes, durante e depois da folia.
Veja no quadro abaixo os líquidos que você pode estar bebendo para repor o líquido eliminado.

Bebida	Quantidade	Calorias	Benefícios
Água	De 2 a 3 litros	0	Essencial para a manutenção corporal, estimula o sistema renal, auxilia no processo de digestão e contribui para o bom desempenho do intestino.
Água de Côco	1 copo (200ml)	36 kcal	Repõe os líquidos e sais minerais eliminados de forma natural.
Suco de fruta (natural)	1 copo (200ml) suco de laranja	90 kcal (este valor pode modificar de acordo com a fruta)	Rico em vitaminas e minerais, refrescante
Chá	1 copo (200ml)	0	Alguns tipos, como o chá verde possui propriedades saudáveis ao organismo
Isotônicos	1 copo (200ml)	48 kcal (este valor pode-se modificar de acordo com o sabor	Repõe o líquido, vitaminas e sais minerais rapidamente

Muito cuidado com o álcool. Além de fornecer muitas calorias, beber em excesso pode causar sérios desconfortos, como: náuseas, dor de cabeça, tontura e outros sintomas, que podem colocar em risco o aproveitamento da sua festa.
Aproveite bem o carnaval, sem exageros. Lembre-se que se exceder no álcool ou na alimentação pode por tudo a perder. Hidrate-se bem e bom divertimento

Coluna assinada por:
Roberta dos Santos Silva
Nutricionista-chefe do programa Cyber Diet,
formada pela Universidade Católica de Santos
CRN-3 14.113

Simplifique a vida.

2010-02-02T19:00:00.002-02:00

Autor: Marco Fabossi em Liderança em 1 de fevereiro de 2010

Sherlock Holmes e seu inseparável companheiro Dr. Watson decidiram acampar, e assim que chegaram ao local combinado, montaram sua barraca e, depois de uma boa refeição acompanhada de uma garrafa de vinho, cansados da viagem, deitam-se para dormir.

Algumas horas depois, Holmes acorda e cutuca seu fiel amigo:

- Meu caro Watson, olhe para cima e diga-me o que vê.

Watson responde:

- Vejo milhares e milhares de estrelas.

Holmes então pergunta:

- E o que isso significa?

Watson pondera por alguns instantes, e responde:

- Astronomicamente, significa que há milhares e milhares de galáxias e, potencialmente, bilhões de planetas. Astrologicamente, observo que Saturno está em Leão e teremos um dia de sorte. Temporariamente, deduzo que são aproximadamente 03h15min pela altura em que se encontra a Estrela Polar. Teologicamente, posso ver que Deus é todo poderoso e somos pequenos e insignificantes. Meteorologicamente, suspeito que teremos um lindo dia amanhã. Correto?

Holmes fica em silêncio por alguns segundos, e então responde:

– Watson, isso significa apenas que alguém roubou nossa barraca!

Existem muitas técnicas e metodologias para resolução de problemas, mas em qualquer uma delas, o primeiro passo é conseguir identificar o problema, e esta é uma das maiores dificuldades que enfrentamos com relação a este tema. Algumas vezes por não querermos enfrentar os problemas de frente, e outras por darmos mais atenção às conseqüências do que às causas.

A vida é bem mais simples do que pensamos; nós é que muitas vezes a complicamos.

Reflexão.

2010-02-02T18:42:00.002-02:00

Reflexão da Semana

"A derrota pode ser um aspecto importante de uma competição, pois nos dá a oportunidade de refletirmos sobre como fazer e ser diferente."

Carro é luxo

2010-02-02T14:24:00.001-02:00

Carro é luxo

Comprar um segundo ou terceiro automóvel pode ser a decisão que faltava para desequilibrar o orçamento de casa

Bruno Vieira Feijó (redacao.vocesa@abril.com.br) 17/01/2010

Crédito: ® TATO ARAÚJO

Carro não é investimento: perde 10% do valor quando sai da concessionária

Ter um carro na garagem, na maioria dos casos, é importante. Ele pode ser usado em momentos de extrema necessidade, como emergências, e para percorrer grandes distâncias, e também para o seu conforto, como viajar com a família no final de semana. Atualmente, com a facilidade para conseguir financiamento para veículos, muita gente pode ficar animada a aumentar a frota.

Em um ano, as despesas de um carro chegam a um terço do seu valor

A pressão é grande. Vem de fora, com o transporte público abarrotado em horários de pico nas grandes capitais associado à poluição sonora e visual, e de dentro de casa: os filhos chegam à maioridade e querem ganhar seu próprio carro. No entanto, antes de correr para uma concessionária e descobrir que as prestações cabem direitinho no seu bolso, é preciso lembrar que, independentemente de comprar à vista ou financiado, um carro traz consigo despesas operacionais. Em um ano, essas despesas podem chegar a um terço do custo de um carro novo.

Em alguns casos, até a metade do valor do veículo. “Tudo bem comprar um carro, mas é preciso ter consciência de que em três anos os gastos vão equivaler ao preço de um veículo zero quilômetro. Ou dois carros zero quilômetro, caso seja financiado”, diz Reinaldo Domingos, educador e terapeuta financeiro da consultoria Disop, em São Paulo. A dica para quem vai comprar um carro financiado é pegar o valor que se supõe suportar em seu orçamento e multiplicar por 0,66 (por exemplo: 1 000 reais x 0,66 = 660). Esse valor será o máximo que a pessoa deverá comprometer com as prestações mensais do veículo.

“A diferença será usada para arcar com as despesas do dia a dia, que surgem como bola de neve”, explica Reinaldo Domingos. O empresário paulista Bruno Yoshimura, de 23 anos, proprietário de uma agência produtora de sites, sabe muito bem quais são essas despesas. Inconformado com o salário que não durava até o fim do mês, ele decidiu colocar na ponta do lápis todas as suas despesas.

Ele descobriu que o carro era o maior devorador do seu patrimônio, mesmo tendo comprado o veículo à vista. “No começo você pensa: muitas das despesas são somente uma vez por ano. Só que além das despesas fixas, como o seguro (que já é mais caro para jovem) e o Imposto sobre Propriedade de Veículos Automotores (IPVA), é necessário dinheiro para combustível, estacionamento, lavagem e manutenção do carro. No final, meus gastos mensais chegam perto de 1 000 reais”, diz Bruno. Ele acrescentou nessa conta alguns gastos imprevistos. “Em um ano já bateram na traseira, levei multa e furei um pneu”, diz.

Como saber, então, a hora certa de comprar um carro? Independentemente se a pessoa já possui um veículo ou não, ela precisa refletir o que um modelo novo vai representar na sua vida. E caso já tenha um carro, se os gastos de dois veículos não são arriscados demais. “Carro não é investimento, pois ele já sai da loja perdendo 10% do seu valor, é um bem de consumo de altíssimo custo. Portanto, ele deve estar associado a necessidades reais, e não a impulsos apenas por status”, diz Reinaldo Domingos, educador financeiro.

FINANÇAS PURAS
Sob o ponto de vista puramente financeiro, os analistas são unânimes: se for apenas para fugir do rodízio, ir e voltar do trabalho ou eventualmente levar os filhos a algum lugar — ou seja, quando o carro não é um meio essencial de sustento da família —, é mais adequado mesclar o uso de táxi e transporte público. Pelo menos até o profissional atingir certa estabilidade no trabalho e conseguir ter dinheiro suficiente que garanta a manutenção de alguns luxos como, por exemplo, não apenas bancar o seu próprio carro, mas também os dos filhos.

Bruno Yoshimura, 23 anos: o carro corroia seu salário

“Conheço executivos que não têm nenhum pudor de dizer que andam de metrô. Mas também conheço executivos com carros fantásticos, que transmitem aquela imagem de bem-sucedido, mas que no fundo são extremamente endividados. Eles estão comprometendo o futuro da saúde financeira familiar”, diz o consultor Ricardo Fairbanks Cacciaguerra, da consultoria Dinheiro em Foco, de São Paulo, que trabalha na área financeira há mais de oito anos. Ricardo ressalta que se o profissional necessita realmente parcelar a compra de um carro acima de 12 vezes, ele deve repensar o tipo de veículo que precisa para o dia-a-dia.

Em alguns casos usar ônibus, táxi ou metrô sai mais barato

“Escolha um modelo menos luxuoso e pague à vista. Se você não recebe 2,5% de juros ao mês em uma aplicação em que invista suas economias, por que está disposto a pagar essa porcentagem para uma concessionária?”, pergunta Ricardo. Decidida a compra, é necessário peregrinar comparando concorrentes. “Não é só entre as marcas e concessionárias. Você já pesquisou o valor do seguro do automóvel? Em quantas seguradoras? A diferença de preços pode chegar a 60%”, diz Ricardo Cacciaguerra.

Disciplina para sair do buraco.

2010-01-26T16:51:00.002-02:00

Disciplina para sair do buraco

Depois de ficar atolado em dívidas, Marcello Giancoli investiu em educação para aumentar sua renda

Adriana Aguilar e Denise Bueno (redacao.vocesa@abril.com.br) 17/01/2010

Crédito: ® OMAR PAIXÃO

"Você tem de poupar sempre, mesmo que seja 5% do salário" Marcello Giancoli, 30 anos, administrador

Marcello Giancoli, de 30 anos, se casou há três anos e prepara-se para uma mudança radical em sua vida em 2010. Seu primeiro filho nasce em março, marcando o início de um novo ciclo. A vida do sócio da corretora de valores Um Investimentos, de São Paulo, hoje está estável, como a economia brasileira. Mas nem sempre foi assim. “Já me endividei muito em cartão de crédito, empréstimos em bancos e com amigos”, diz Marcello. Seu pai sempre trabalhou no mercado financeiro, mas perdeu tudo quando Marcello tinha apenas 10 anos.

Os pais se separaram e ele teve de começar a trabalhar aos 16 anos, para ajudar no sustento da família. A partir dos 20 anos, todo o salário que ele recebia era direcionado para pagar as mensalidades da faculdade, livrando Marcello da culpa de não fazer um planejamento financeiro detalhado. “O salário era pequeno e a mensalidade da faculdade era enorme”, conta.

Sua receita líquida não dava para os gastos básicos, como alimentação, moradia e contas do dia a dia. Com isso, ele ficou endividado até o pescoço. Era quase impossível fazer menos dívida, mesmo com uma planilha doméstica e o empenho da família. “Sei que não era o melhor a fazer, mas a situação exigia que me endividasse”, diz.

DÍVIDAS

O primeiro erro dele foi comprar um carro financiado. Depois de pagar as parcelas percebeu que com o valor pago era possível comprar três automóveis. Ele também passou a incorporar o limite do cheque especial ao salário. A situação ficou difícil. A única saída foi pedir para o gerente reduzir o seu limite de crédito. Também fez um empréstimo pessoal para pagar menos juros e esqueceu o cartão de crédito na gaveta por um tempo.

Para sair do prejuízo, ele fez uma planilha de guerra com todas as despesas, avaliando quais eram essenciais, quais poderiam ser reduzidas e quais poderiam ser efetivamente cortadas. Afinal, não dá para vender o almoço para pagar o jantar. O pior é que por mais que ele se planejasse não conseguia sair do vermelho. Ele descobriu que era preciso aumentar a renda. Para conseguir isso precisaria ter uma boa formação acadêmica e profissional.

LONGO PRAZO

Com essa ideia na cabeça, Marcello começou a fazer um planejamento de longo prazo. Falar inglês fluente foi a sua primeira escolha para melhorar o seu perfil profissional. Ele montou planilhas de custos fixos e variáveis, pesquisou escolas e moradias e traçou roteiros de viagem. Começou a poupar com regularidade, para atingir seus objetivos. “Não importa se você vai guardar 5%, 10% ou 20% do salário. O importante é fazê-lo mensalmente”, diz.

Pouco tempo depois do início da poupança, ele foi morar seis meses no Canadá, um país que tem se destacado como um dos melhores em termos de custo e benefício para o aprendizado da língua inglesa. Quando voltou ao Brasil tinha apenas uma certeza: queria ficar rico. E por que não? Ele voltou para o mercado financeiro e aproveitou sua experiência para sugerir que a corretora de valores em que trabalhava tivesse uma central de atendimento para pessoa física.

A ideia rendeu prêmios, bônus e a sociedade na corretora. “Para evitar os erros do passado, optei por usar o dinheiro que ganhava para comprar imóveis, um ativo sem liquidez e que nos ajuda a pensar antes de se desfazer para investir em outro ativo de maior risco.” Depois que se casou, Marcello passou a ter muito mais disciplina no orçamento familiar e a poupar com mais frequência. “Minha esposa é muito planejada e decidida”, diz.

Hoje, ele e Carolina, de 28 anos, que cria brindes sob medida para empresas, traçaram um planejamento financeiro em uma linha do tempo: curto, médio e longo prazo. No curto prazo, fraldas e mais fraldas. No médio prazo, eles querem terminar de pagar o apartamento que acabam de comprar. No longo prazo, Marcello e Carolina querem construir a casa de veraneio no interior de São Paulo. “Temos uma vida confortável", diz ele.

Sua casa é uma empresa.

2010-01-26T16:28:00.001-02:00

Sua casa é uma empresa

Os mesmos princípios usados na administração de uma companhia podem ser aplicados para gerenciar as contas da sua casa

Bruno Vieira Feijó (redacao.vocesa@abril.com.br) 17/01/2010

Crédito: ® RUBENS LP

Criar uma planilha de controle para as contas domésticas, como se fosse um balanço patrimonial de empresa, pode ser o primeiro passo para descobrir a fotografia exata da sua situação econômicofinanceira.

O objetivo é simples: identificar de onde vem e para onde vai o dinheiro, fazendo uma comparação entre o patrimônio acumulado e as dívidas que precisam ser honradas durante um determinado tempo — no caso das empresas, esse período é, normalmente, de um ano. É claro que as companhias lançam mão de diversos artifícios mais detalhados do que aqueles que separamos aqui.

Com a ajuda de especialistas, nos concentramos apenas nos tópicos que, de fato, interessam ao controle do orçamento familiar. Não é nada complicado. Um bom começo é pegar a sua última declaração de Imposto de Renda (IR) para estudar. “Nosso IR apurado anualmente perante o Fisco segue basicamente a mesma lógica do balanço corporativo. O governo quer conhecer nossa variação patrimonial para saber se devemos pagar imposto ou receber de volta valores retidos com antecedência”, diz Nelson Beltrame, consultor-chefe da Data Custos, em São Paulo. Então, mãos à obra!

Planeje sua vida financeira
Assim como as empresas elaboram um plano de negócios, você também pode ter um plano para sua vida financeira.

1. Considere todas as possibilidades de:
• Aumento de salário.
• Novos horizontes (treinamento, nova profissão ou emprego).
• Produção (despesas) para melhoria.
• Ação na gestão de caixa (atuar na gestão dos investimentos).

2. Para a construção do plano considere:
• Um solteiro é uma firma individual; ele pode projetar o crescimento fazendo planos, investindo tempo e recursos na formação e na carreira.
• Quem se casa é como uma empresa que vai se fundir (ou terá um sócio ativo, não um investidor) e vira uma ltda.
• Na Inglaterra, a sigla Dink's (Double Income, no Kids) quer dizer que os dois trabalham e os custos estão controlados por não terem filhos.
• No crescimento da empresa (família), os filhos são um investimento de longo prazo (ou filiais). A empresa se expande!

Demonstrativo de resultados
Fazendo algumas comparações entre ativo e passivo, você descobre se está no azul (lucro) ou no vermelho (prejuízo). De preferência, retire da comparação ativos de longo prazo e permanentes e os passivos de longo prazo, para expressar de forma mais fiel quanto representa sua disponibilidade de capital para arcar com dívidas assumidas em até um ano.

O ativo permanente serve para expressar a relação entre seus bens (veículos e imóveis) perante o patrimônio total. A comparação entre os indicadores e entre as datas diferentes, como, por exemplo, o início e o término de um trimestre, apresenta a sua variação patrimonial.

Termos ligados ao planejamento financeiro.

2010-01-26T16:25:00.001-02:00

Conheça os principais termos ligados ao planejamento financeiro

(redacao.vocesa@abril.com.br) 17/10/2010

A
Ação: Título mobiliário que é igual à menor parcela do capital social de uma empresa. O
Alíquota: Percentual para o cálculo da contribuição ou pagamento.
Asset management: São empresas que administram recursos de terceiros.
Ativo ou bem: Qualquer coisa que tenha valor econômico (imóveis, ações etc.).

B
Benchmark: Índice que serve de ponto de referência para aplicações financeiras.

C
Caderneta de poupança: Aplicação de renda fixa que rende 0,5% ao mês mais variação da TR. Considerada uma aplicação de baixo risco. Foi criada em 1964, para o acúmulo de recursos para o Sistema Financeiro da Habitação.
Câmbio: Taxa de conversão de uma moeda.
Capital de giro: Dinheiro que uma empresa usa para viabilizar a fabricação de seu produto. CDI: Certificado de Depósito Interbancário. É um título virtual, cuja taxa representa o custo que o banco tem para captar dinheiro ou emprestar para outro banco. É diária, sendo considerada os juros básicos da economia.
Corretoras de valores: Somente elas são autorizadas a operar na bolsa de valores. Fazem a intermediação das operações de compra e venda de títulos mobiliários e sua custódia entre os investidores e a bolsa.

F
Fundos: São condomínios que reúnem vários investidores que juntam seus recursos para aplicar em ativos com ações, CDBs, títulos públicos etc. Ao aplicar no fundo de investimento, a pessoa adquire cotas e passa a dividir os lucros ou prejuízos obtidos com a rentabilidade do fundo.
Fundos de ações: Fundos que têm pelo menos 51% dos ativos aplicados em ações e estão sujeitos às oscilações da bolsa de valores. Alguns seguem o Ibovespa, enquanto outros utilizam o IBrX ou o IBrX 50 como referência. Há fundos de ações que não seguem índices. Fundos de renda fixa: Têm a maior parte dos recursos em títulos de emissão do governo, podendo ter em carteira papéis pré-fixados. Também aplicam em CDBs e debêntures.
Fundos DI: Fundo de renda fixa com quase a totalidade da carteira em títulos públicos pósfixados. O rendimento do fundo está atrelado à variação do CDI. São conservadores e são recomendados quando a taxa de juros está alta.

I
Ibovespa: Índice da bolsa de valores que indica o desempenho médio das cotações do mercado de ações. A carteira teórica do Ibovespa compreende as ações que representaram 80% da liquidez do mercado à vista nos 12 meses anteriores. Portanto, a presença da ação na carteira do Ibovespa tem relação direta com a liquidez desse título no mercado à vista.
Imposto de Renda (IR): É o imposto exigido das empresas e pessoas físicas. Nas empresas, pode ser pago sob o regime do lucro real ou do lucro presumido ou arbitrado. O IR é exigido sobre qualquer renda e provento. O recolhimento do imposto é feito pela União. Indexado: Os fundos indexados buscam replicar o comportamento de algum índice. Inflação: Aumento persistente dos preços que resulta na perda do poder aquisitivo da moeda.
INSS: Instituto Nacional do Seguro Social, autarquia que regula e prevê aposentadorias, pensões e outros benefícios sociais.
Investir: Empregar dinheiro na compra de títulos, ações, com o objetivo de obter retorno.
Investidor: Pessoa física ou jurídica que aplica suas disponibilidades na compra de ações e títulos negociados no mercado de capitais.

N
NTN-B: Nota do Tesouro Nacional da série B. É um título com a rentabilidade vinculada à variação do Índice de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA), acrescida de juros definidos no momento da compra. O pagamento dos juros é semestral e o resgate do valor nominal atualizado ocorre na data de vencimento do título. Está disponível para compra e venda no site do Tesouro Direto.

O
Orçamento: É a discriminação detalhada de todas as receitas e despesas.

P
Patrimônio líquido: É a soma do investimento da pessoa (aplicações financeiras, imóveis, participações em negócios etc.) menos as dívidas e obrigações financeiras de longo prazo (pagamento da escola dos filhos, prestações do financiamento do imóvel etc.).
Planejamento financeiro pessoal: É uma previsão de toda a renda e despesa para a programação de gastos e investimentos. A base de um bom planejamento financeiro é gastar menos do que se ganha.
Planilha de planejamento financeiro: É o programa para a administração do orçamento de uma pessoa, que pode ser mensal ou anual.

R
Renda fixa: Tipo de investimento em títulos emitidos pelo governo ou por uma empresa, com direito ao recebimento de juros. Renda variável: Ao contrário da renda fixa, é um investimento com fluxo de caixa incerto.
Rentabilidade: Dinheiro ganho por investidores com suas aplicações financeiras. É a diferença percentual entre o valor financeiro final aplicado e o valor inicial que foi investido.

S
Selic: Sistema Especial de Liquidação e Custódia. É uma rede, sob cuidado do Banco Central e da Associação Nacional das Instituições de Mercado Aberto (Andima), que guarda os títulos públicos negociados no mercado e faz a liquidação financeira deles.

T
Taxa de administração: Taxa cobrada por fundos de investimento. O valor é pago pelos cotistas para todos os prestadores de serviços.
Taxa de custódia: Taxa paga às entidades que guardam os papéis de empresas e ações (títulos mobiliários). Além dos bancos, são entidades custodiantes: o Selic, a Central de Custódia e Liquidação de Títulos Financeiros (Cetip) e a Companhia Brasileira de Liquidação e Custódia (CBLC), que são entidades pertencente à BM&FBovespa.
Taxa Selic: É a taxa média dos negócios com títulos públicos registrados no Banco Central. Tesouro Direto: É um site (www.tesouro. fazenda.gov.br) de venda de títulos públicos a pessoas físicas. Oferece a compra de títulos da dívida pública a partir de 200 reais. A liquidez é garantida por recompras semanais.
Tesouro Nacional: A Secretaria do Tesouro Nacional é a responsável pelo controle e pela administração da dívida pública federal — mobiliária ou contratual, interna ou externa. Títulos públicos: Papéis emitidos e vendidos pelos governos federal, estaduais ou municipal para captação de recursos.

Organize sua vida para 2010

2010-01-25T18:48:00.000-02:00

Organize sua vida para 2010

Se você planejar desde já, a sua agenda agora no início de 2010 terá espaço para compromissos, novos desafios e para a tão sonhada viagem no Carnaval

Chegamos em janeiro de 2010. Ufa! Que correria. E, então, conseguiu cumprir o que tinha planejado para 2009? Almoçou com as pessoas que queria, fez aquele curso de atualização que tanto desejou, cuidou da saúde? Esta é a época do ano em que a maioria das pessoas aproveita para fazer um balanço e avaliar se deu a atenção a todas as áreas da vida. É também a hora de planejar o ano novo. "A reflexão é importante para que você possa liderar a sua vida. Caso contrário, ela será conduzida por seu chefe, pelo cônjuge ou por seus filhos", diz Paulo Kretly, presidente da FranklinCovey Brasil e especialista em gerenciamento do tempo.

Se você planejou bem a sua agenda, certamente terá um balanço positivo e poderá acrescentar novos desafios para esse ano . Acrescentar? Sim, por que não? Com um bom gerenciamento das suas atividades, isso é possível. Disciplina é a palavra de ordem para a qual muitos torcem o nariz, mas que garante que o planejamento seja colocado em prática. "Dizem que a rotina mata a criatividade, mas eu discordo", diz Carlos Fusco, de 42 anos, gerente-geral da Orthofix, multinacional americana que fabrica produtos médico-hospitalares. Carlos fez uma reviravolta em sua vida. Agora, tem mais tempo para si mesmo e para a família (leia sua história no quadro Mais Tempo para Pensar). A seguir, você vai conhecer depoimentos de pessoas que conseguem administrar bem o tempo, mesmo tendo uma rotina bastante atribulada. Confira as dicas e bom 2010!

Ponto de partida
Se o tempo é inelástico, a melhor forma para administrá-lo bem é estabelecer prioridades. Para isso, o melhor caminho é pensar sobre elas. "As pessoas precisam pensar nos papéis que desempenham na vida, colocá-los em ordem de importância e, a partir daí, estabelecer um prazo para cumprir cada missão", diz Paulo, da FranklinCovey Brasil. O consultor e escritor Renato Bernhoeft, autor de Desperdiçadores de Tempo (Editora Nobel), diz que costuma orientar colegas e clientes a fazer duas pausas para reflexão no ano — uma no aniversário e a outra na transição para o ano seguinte. Nesses momentos, Renato recomenda que se avalie a vida profissional, conjugal, familiar e pessoal. "Aquela área que causou mais desconforto é a que deve ser trabalhada, revista e melhorada", diz o consultor.

Uma boa agenda ajuda bem
Alguns hábitos podem tornar o dia-a-dia mais fácil. Veja os conselhos da escritora norte-americana Jamie Novak, autora do livro 1 000 Dicas para Administrar Melhor Sua Vida (Editora Prumo):
• Dedique um tempo para anotar seus compromissos na agenda: aniversários, férias, feriados, festas e outros compromissos recorrentes. Marque também o que você precisa providenciar para aquele encontro com a antecedência necessária. Por exemplo, se você vai a uma festa de aniversário, anote uma semana antes que você precisa comprar o presente. Isso evita correrias de última hora.
• Para garantir que você tenha tempo livre para atividades pessoais, bloqueie na agenda pelo menos um dia do fim de semana e duas noites por mês.

Defina uma rotina e mãos à obra
Não há quem não se espante com a rotina de Lúcia Ribeiro, de 39 anos, diretora de marketing da Universidade Cidade de São Paulo (Unicid). Casada e mãe de três filhos, Juliana, de 19 anos, Henrique, de 9, e Carol de 1 ano e meio, ela tira de letra o dia-a-dia agitado em casa e no trabalho. Detalhe, ela está sempre com o cabelo e unhas impecáveis e não descuida da saúde. Como ela consegue? Rotina bem definida e muita, muita, organização. "Não perco tempo com o que não é importante", diz. No trabalho, por exemplo, ela tem 12 pessoas sob a sua coordenação direta. Por isso, estabeleceu algumas regras: faz duas reuniões por dia, menos às sextas-feiras. Sempre almoça com pessoas da equipe. No final do dia, planeja o dia seguinte. Vai para casa, prepara o jantar, que é servido sempre às 21 horas. Às sextas-feiras sua rotina muda. Não faz academia nem marca reuniões. "Vou me desacelerando para o fim de semana", diz. Você acha que na rotina dela não cabe mais nada? Cabe sim. No ano que vem ela pretende fazer mestrado

Mais tempo para pensar
Carlos Fusco, de 42 anos, gerente-geral da Orthofix, era do tipo que se gabava de não tirar férias. Como viajava muito, sempre que voltava trazia presentes para os filhos. Numa dessas viagens, percebeu que a caçula, hoje com 6 anos, pegou o presente e foi correndo para o colo da mãe. "Me senti mal com isso e disse para a minha esposa que eu não passava de um provedor", conta. Na conversa com ela, Carlos refletiu sobre a forma como vinha administrando sua vida e decidiu mudar. Sugeriu que o escritório fosse transferido para um lugar mais próximo de sua casa. Com mais tempo livre graças à economia de tempo no deslocamento de casa para o trabalho, adotou a estratégia de parar para refletir sobre a vida e a profissão a cada três ou quatro meses. "Essa reflexão dá a oportunidade de ajustar o que não vai bem, manter o que está bom e até fazer alguns acréscimos." O que falta, segundo ele, é cuidar um pouco mais do físico. Ex-jogador de basquete, ele está à procura de veteranos para, quem sabe, voltar às quadras.

• Escolha três objetivos para dedicar-se nos próximos três meses. Mais do que isso poderá deixá-lo desanimado. No final do período, faça uma avaliação para ver se conseguiu o que pretendia, se precisa fazer algum ajuste ou prolongar o prazo.
• Faça uma lista com dez coisas que você quer fazer em 2010. Pode ser algo para a sua vida profissional, como um curso ou desenvolver uma nova habilidade. Ou para a vida pessoal, como aprender desenho ou aderir a um clube.
• Organize o seu escritório, jogue papéis velhos fora e arrume suas gavetas. Em casa, certifique-se de que tudo à sua volta reflete quem você é hoje. As roupas que estão no seu guarda-roupa são do seu tamanho? Você gosta delas? Elas combinam com o seu estilo atual? Certifique-se de que as gavetas e armários de sua cozinha estão organizados de forma a deixar tudo o que você precisa à mão.

No dia-a-dia
Saiba como planejar o seu dia-a-dia para evitar a perda de tempo:
• Dedique de 5 a 10 minutos por dia para planejar-se. Isso pode ser no próprio dia pela manhã ou na noite anterior.
• Faça uma lista de tarefas possível de ser cumprida, com não mais do que sete ou oito itens. Isso evita frustrações.
• Diga não à procrastinação. Procure resolver rapidamente as tarefas chatas ou delegue funções para não ficar angustiado e estressado ao pensar nelas.
• Evite fazer anotações em papéis soltos e adesivos de lembretes. Use uma agenda ou caderninho. Uma pesquisa diz que as pessoas perdem cerca de meia hora por dia buscando informações importantes por não saber onde as anotaram.

A Borboleta e o Sábio.

2010-01-09T11:09:00.001-02:00

A Borboleta e o Sábio.

Havia um pai que morava com suas duas jovens filhas, meninas muito curiosas e inteligentes.

Suas filhas sempre lhe faziam muitas perguntas.

Algumas, ele sabia responder, outras, não fazia a mínima ideia da resposta.

Como pretendia oferecer a melhor educação para suas filhas, as enviou para passar as férias com um velho sábio que morava no alto de uma colina.

Este, por sua vez, respondia todas as perguntas sem hesitar.

Já muito impacientes com essa situação, pois constataram que o tal velho era realmente sábio, resolveram inventar uma pergunta que o sábio não saberia responder.

Passaram-se alguns dias e uma das meninas apareceu com uma linda borboleta azul e exclamou para a sua irmã:
“Desta vez, o sábio não vai saber a resposta!”
“O que você vai fazer?” Perguntou a outra menina.
“Tenho uma borboleta azul em minhas mãos. Vou perguntar para o sábio se a borboleta está viva ou morta. Se ele disser que ela está morta, vou abrir minhas mãos e deixá-la voar para o céu. Se ele disser que ela está viva, vou apertá-la rapidamente, esmagá-la e, assim, matá-la. Como consequência, qualquer resposta que o velho nos der vai estar errada.”

As duas meninas foram, então, ao encontro do sábio, que estava meditando sob um eucalipto na montanha.

A menina aproximou-se e perguntou se a borboleta em sua mão estava viva ou morta.

Calmamente o sábio sorriu e respondeu:
“Depende de você. Ela está em suas mãos.”

Assim é a nossa vida, o nosso presente e o nosso futuro.

Não devemos culpar ninguém porque algo deu errado.

O insucesso é apenas uma oportunidade de começar novamente com mais inteligência.

Somos nós os responsáveis por aquilo que conquistamos ou não.

Nossa vida está em nossas mãos, como uma borboleta azul.

Cabe a nós escolher o que fazer com ela, só a nós. Não deixe ninguém interferir nisso. Nunca!

Publicado por Bispo Edir Macedo

Silente e Desaparecido.

2010-01-05T12:12:00.002-02:00

SILENTE E DESAPARECIDO!

(Painel - Folha SP, 05) Zíper! Ambientalistas, ONGs e deputados se queixam do silêncio do ministro Carlos Minc (Meio Ambiente) sobre o decreto de 2009 de Sérgio Cabral (PMDB) que permitiu maior ocupação em áreas protegidas, como o local da tragédia em Angra de Reis.

"CABRAL LIBEROU CONSTRUÇÕES EM ANGRA"!

2010-01-05T12:11:00.000-02:00

CAPA DO ESTADO DE SP: "CABRAL LIBEROU CONSTRUÇÕES EM ANGRA"!

Moradores e ambientalistas de Ilha Grande recolhem, há quatro meses, assinaturas contra um decreto de Cabral que abriu uma brecha para novos imóveis na região. O Decreto nº 41.921/09, publicado em junho de 2009, autoriza a construção em áreas não edificáveis da Área de Proteção Ambiental (APA) de Tamoios, que inclui uma faixa de mais 80 quilômetros do litoral de Angra, a face da Ilha Grande voltada para o continente e as mais de 90 ilhas da baía. A Pousada Sankay e outras sete casas soterradas, na tragédia que matou 29 pessoas, ficam na região. "O governador demonstra desapreço pela área ambiental. Estimula a especulação imobiliária e dará cabo das poucas e bem preservadas áreas que compõem a Baía da Ilha Grande", diz um manifesto que busca assinaturas na internet. "O decreto entrega à especulação imobiliária o filé mignon da Ilha Grande. Acho que ele (Cabral) está mordendo a língua, sendo demagogo. A pousada atingida fica nessa área, que é toda parecida geologicamente. Há risco."

Veja a capa do Estado de SP.

http://farm5.static.flickr.com/4001/4246997409_9b3cca7a03_o.jpg

É RIO

Antecipar é ter liberdade de escolhe

Mergulhão do cebolão

Trajeto da Transolímpica.

Compulsão alimentar.

Transtorno que envergonha quem sofre deste mal

Por Carlos AntonioArca Universal

O Falso Câncer de Cristina !

A desgraça de muitos é motivo de alegria de poucos .

Amigos para sempre.

Rio de Janeiro SEM GOVERNO , SEM COMANDO . E a população sofre por isso !

Minc rebate Pezão e diz que projetos de pontes da Região Serrana tinham erros.

John Barry Somewhere in time - Theme

Aumenta pedágio da Linha Amarela

Ano Novo.

O previsível e o imprevisível em 2012

FELIZ 2012

We are the world

Lei Seca chega ao mar e pode punir condutores de barcos no Réveillon

Réveillon causa interdições e mudanças no trânsito de Copacabana no RJ

Réveillon causa interdições e mudanças no trânsito de Copacabana no RJ

Redação SRZD | Rio+ | 31/12/2011 10h53

Paes lidera pesquisa para Prefeitura do Rio

Boca de verão

Padre é preso acusado de estuprar 6 crianças

Espetáculo em 3D da Peugeot no Rio de Janeiro

Diversão e Arte para este fim de semana no Rio

Do RJTV

Tiãozinho da Mocidade faz pré-réveillon na Estudantina Musical, no Centro.Sábado tem réveillon no Alemão, Beth Carvalho e Bloco Sargento Pimenta.

DENGUE NO RIO

Blitz agita Praia de Copacabana.

Dicas para 2012.

O frasco de maionese e o café.

80 anos Silvio Santos.

Coruja-buraqueira

Musical com Dionne Warwick

Musical de Dionne Warwick muito bom.

Imagens.

Fantástico o tamanho do aquário.

As crianças nos dias atuais.

Liderança.

A DECISÃO É SUA-ATITUDE

METAS / PRAZOS

Abrindo a Porta

Acertar é Humano.

Acertar é Humano

EU DECIDO.

Eu Decido (Inteligência Emocional)

Aprenda e Cultive o hábito de guardar dinheiro

Aprenda e Cultive o hábito de guardar dinheiro

CENOURA , OVO E CAFÉ.QUEM VOCE É?

10 Atitudes do Vendedor de Sucesso

Perseverança

Viva com Propósito.

Os Lobos

Os Lobos (Inteligência Emocional)

O BOI

Realizações do Senador Cesar Maia 251

O que é aquilo?

A Pedra

Obesidade-dica para combater o mal.

OBESIDADE! O Mundo Verde dá a dica para combater esse mal.

Lançamento 2008 - André Valadão - DEUS É COM VOCÊ

Qual o seu Legado?

x9___arg.jpg (500×333)

Bola nas costas » Recompensa só em 2014 » Arquivo

Decisão.

Como vencer a Crise.

Crise (Liderança)

Fotos do Deserto do Atacama, no Chile.

Ração Humana um ótimo alimento para o verão.

sexta-feira, 19 de fevereiro de 2010

A ração humana é considerada um dos melhores alimentos para o verão. Entre eles,

Ração Humana

Dicas para gastar menos nos supermercados

Armadilhas do consumo: veja dicas para gastar menos nos supermercados

Kia divulga primeiras fotos do novo jipe Sportage

Prepare o seu corpo para a folia!

Prepare o seu corpo para a folia!

Simplifique a vida.

Por Carlos Antonio
Arca Universal

Tiãozinho da Mocidade faz pré-réveillon na Estudantina Musical, no Centro.
Sábado tem réveillon no Alemão, Beth Carvalho e Bloco Sargento Pimenta.